Dans ce nouvel épisode je t'explique en moins de 2 min pourquoi le stress peut bloquer ta perte de poids et surtout comment y remédier avec des outils simples, et aussi par l'alimentation.

Un stress mieux gérer permet d'aider la perte de poids sans devoir faire une restriction alors penses-y ;-)

Quelques liens bien utiles :

*Application de cohérence cardiaque : https://apps.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420

*Application méditation : petit bambou

*Application sophrologie : petit bambou sophrologie