This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit charlyskitchen.substack.com

🍀 On vous a transféré cette newsletter ? C’est votre jour de chance ! Charly's Kitchen, c'est THE PLACE TO BE pour mieux manger sans prise de tête.🧏‍♂️ Je consulte en visio et j’ai écrit le livre le + complet et décalé sur notre rapport à l'alimentation ! Hâtez-vous,filez doux sur la page “Commencez-ici” pour télécharger votre e-book de bienvenue sur les collations gourmandes !

Cet épisode vous sera (très) utile pour :

Comprendre ENFIN pourquoi le vin rouge a été considéré comme bénéfique pour la santé (spoiler : les débuts sont hallucinants !);

Découvrir ce qu'il reste aujourd'hui du French Paradox et autres forces d’influence;

Vérifier si les polyphénols du vin rouge sont réellement protecteurs (et à quelles doses), et quelles sont les meilleures sources d’antioxydants;

Comparer l’impact de l’alcool et des boissons sucrées : même combat ?

Savoir s’il vaut mieux une cuite occasionnelle ou une consommation modérée.

Passer THE test pour questionner son rapport à l’alcool.