In this episode, Jen and Paul take a closer look at sleep tracking and why it doesn’t always help us rest better. While many people use apps or devices to monitor their sleep, experts warn that worrying too much about hours and numbers can make sleeping harder. Follow the Readle podcast today!

Story Text

Überwachst du deinen Schlaf? Viele Menschen benutzen Tracker. Sie überwachen damit ihren Schlaf. Einige Menschen im Internet sagen: Die Tracker sind manchmal falsch. Sie wollen gut schlafen. Sie wollen acht Stunden in der Nacht schlafen. Sie machen sich Sorgen über ihren Schlaf. Das macht das Schlafen schwer. Manche Menschen brauchen mehr Schlaf. Andere brauchen weniger Schlaf. Die Menschen hören nicht immer auf ihren Körper. Ärzte sagen: Es ist gut, auf den Körper zu hören.

Keywords

benutzen - to use

Schlaf - sleep

Mensch - person, human

manchmal - sometimes

schlafen - to sleep

schwer - difficult, severe, serious

andere - upcoming, others

brauchen - to need, to use

wenig - little, few, less

hören - to hear, to listen

Grammar

Artikel possessiv: "mein, dein,.."

Überwachst du deinen Schlaf?