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DEUTSCH:
Nach einem heftigen Sturm sind Katy und Billy Hawkins damit beschäftigt, den Strand von angeschwemmtem Treibgut zu säubern.Zwischen Algen und Muscheln entdecken sie unerwartet eine merkwürdige, altmodische Flasche, die halb im Sand vergraben ist.Im Inneren befindet sich ein vergilbtes Blatt Papier, offensichtlich eine Botschaft aus einer längst vergangenen Zeit.Die sorgfältig gefaltete Notiz enthüllt einen Namen, Troy Heller, eine Adresse sowie die Namen seiner Cousins, datiert auf das Jahr 1985.Fasziniert von dem Fund, fassen sie den Entschluss, diesen mysteriösen Troy Heller aufzuspüren.Nach einiger Recherche finden sie ihn tatsächlich. Troy ist völlig verblüfft; er erinnert sich, die Flasche als Jugendlicher vor über 30 Jahren ins Meer geworfen zu haben!Inspiriert von der wiedergefundenen Nachricht, nahm Troy Kontakt zu seinen Cousins auf, die er seit Jahrzehnten nicht mehr gesehen hatte. Die alte Flaschenpost brachte die Familie nach all der Zeit wieder zusammen und sorgte für ein freudiges Wiedersehen.Warte nicht auf ein Wunder wie eine Flaschenpost. Wenn du jemanden vermisst, greif zum Telefon oder schreib eine Nachricht – manchmal reicht genau das, um wieder zueinanderzufinden.

ENGLISH:
After a severe storm, Katy and Billy Hawkins are busy clearing the beach of washed-up debris. Among seaweed and shells, they unexpectedly discover a peculiar, old-fashioned bottle half-buried in the sand. Inside there is a yellowed sheet of paper, obviously a message from a long-gone era. The carefully folded note reveals a name, Troy Heller, an address, as well as the names of his cousins, dated 1985. Fascinated by the find, they make the decision to track down this mysterious Troy Heller. After some research, they actually find him. Troy is completely astonished; he remembers throwing the bottle into the sea as a teenager over 30 years ago! Inspired by the recovered message, Troy contacted his cousins, whom he hadn't seen in decades. The old message in a bottle brought the family back together after all that time, leading to a joyful reunion. Don't wait for a miracle like a message in a bottle. If you miss someone, pick up the phone or send a message – sometimes that's all it takes to reconnect.

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DEUTSCH:
Erin, eine amerikanische Journalistin, will etwas Neues ausprobieren: Niksen.Das ist ein niederländisches Wort und bedeutet: einfach nichts tun. Kein Handy, kein Putzen, kein Denken – nur sitzen oder schauen.Zuerst fühlt sich Erin dabei unwohl. Sie denkt: „Ich verschwende meine Zeit.“ Das ist ungewohnt.Aber sie macht weiter. Sie sitzt still im Sessel, schaut aus dem Fenster und beobachtet die Bäume.Nach einigen Minuten wird sie ruhiger. Ihr Herz schlägt langsamer, ihr Atem wird tief. Sie merkt: Das ist kein Faulenzen – das ist Erholung.Sie probiert Niksen auch draußen im Park. Kein Podcast, kein Buch – nur die Natur. Am Ende sagt Erin: „Ich fühle mich leichter und klarer.“Viele Menschen versuchen, selbst in Pausen produktiv zu sein – doch gerade im Nichtstun liegt oft die größte Erholung.Wie wär’s, wenn du dir heute ganz bewusst fünf Minuten zum Niksen nimmst?

ENGLISH:
Erin, an American journalist, wants to try something new: Niksen. It's a Dutch word and means: simply doing nothing. No phone, no cleaning, no thinking – just sitting or looking. At first, Erin feels uncomfortable. She thinks: “I'm wasting my time.” It’s unfamiliar. But she continues. She sits quietly in the chair, looks out the window and watches the trees. After a few minutes, she becomes calmer. Her heart beats more slowly, her breath deepens. She realizes: This is not laziness – this is recovery. She tries Niksen outside in the park too. No podcast, no book – just nature. In the end Erin says: “I feel lighter and clearer.” Many people try to be productive even during breaks – yet the greatest recovery often lies in doing nothing. How about you consciously take five minutes for Niksen today?

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DEUTSCH:
Christina ist über den Bordstein gestolpert und hat sich den Fuß gebrochen.Jetzt trägt sie eine medizinische Fußschiene. Sie ist grau, hässlich und riesig. Christina denkt: Warum gibt es dafür keine schöne Version?Am nächsten Tag beginnt sie zu zeichnen. Blumen, Punkte, Muster – sie möchte Mode für Medizinprodukte machen. Ein bisschen Stil bitte!Sie bestellt Stoffe und bastelt mit Kleber und Schere. Ihre erste Hülle für den Gips sieht aus wie ein bunter Schuh.Christina gründet eine Firma: „CastMedic Designs“. Später gewinnt sie sogar einen Erfinderpreis – wegen eines Fußbruchs!Heute erzählt Christina ihre Geschichte auf Bühnen und in Interviews. Sie sagt gern: „Manchmal beginnt Erfolg mit einem gebrochenen Fuß – oder einer guten Idee im falschen Moment.“Was, wenn der falsche Moment genau der ist, der etwas Gutes ins Rollen bringt? Vertrau dir und fang einfach an.

ENGLISH:
Christina tripped over the curb and broke her foot. She looks at her foot brace. It's gray, ugly, and huge. Christina thinks: Why isn't there a nice version? The next day she starts drawing. Flowers, dots, patterns – she wants to make fashion for medical products. A bit of style please! She orders fabrics and crafts with glue and scissors. Her first cast cover looks like a colorful shoe. Christina founds a company: “CastMedic Designs.” Later she even wins an inventor’s award – because of a broken foot! Today, Christina tells her story on stages and in interviews. She often says: “Sometimes success starts with a broken foot – or a good idea at the wrong moment.” What if the wrong moment is the very moment that sets something good in motion? Trust yourself and just start.

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DEUTSCH:
Genevieve Mora kämpft jahrelang mit einer Essstörung und Zwangsstörungen. Als Teenager verbringt sie viel Zeit in Kliniken und fühlt sich oft allein.Nach ihrer Genesung stellt sie fest: Viele junge Menschen leiden leise, ohne Unterstützung. Sie beschließt, etwas zu ändern.Zusammen mit Jazz Thornton gründet sie „Voices of Hope“, eine Organisation für mentale Gesundheit. Sie teilen ihre Geschichten, um anderen Mut zu machen.Genevieve spricht offen über ihre Vergangenheit. In Schulen und sozialen Medien kämpft sie gegen Stigmatisierung.Besonders wichtig ist für sie, dass niemand allein ist – denn Hilfe gibt es immer.Heute inspiriert sie Tausende, ihre eigenen Kämpfe anzunehmen.Vielleicht solltest du heute auch über mentale Gesundheit sprechen – für dich oder für jemanden, der Hilfe benötigt.

ENGLISH:
Genevieve Mora struggles for years with an eating disorder and obsessive-compulsive disorders. As a teenager, she spends a lot of time in clinics and often feels alone. After her recovery, she realizes: Many young people suffer quietly, without support. She decides to change something. Together with Jazz Thornton, she founds 'Voices of Hope', an organization for mental health. They share their stories to encourage others. Genevieve speaks openly about her past. In schools and on social media, she fights against stigmatization. It is especially important to her that no one is alone – because help is always available. Today she inspires thousands to accept their own struggles. Maybe today you should also talk about mental health – for yourself or for someone who needs help.

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DEUTSCH
Jeden Tag spaziert Charles Darwin auf seinem „Denkweg“ hinter seinem Haus. Er läuft langsam, bleibt manchmal stehen und denkt nach. Diese Spaziergänge helfen ihm, seine Theorien zur Evolution zu entwickeln. Jahrzehnte später nutzt ein anderes Genie die gleiche Technik. Steve Jobs, der Gründer von Apple, führt viele Meetings im Gehen. Er glaubt, dass Bewegung die Kreativität steigert und bessere Ideen bringt. Auch der Philosoph Friedrich Nietzsche sagt einmal: „Alle wirklich großen Gedanken kommen beim Gehen.“ Warum ist Gehen so hilfreich? Wissenschaftler sagen, dass Bewegung das Gehirn aktiviert. Das Blut fließt besser, und neue Verbindungen im Kopf entstehen. Manchmal hilft eine kleine Veränderung. Albert Einstein spielt Geige, wenn er nicht weiterweiß. Andere lösen Probleme beim Duschen oder Träumen. Aber Gehen ist besonders: Es verbindet Bewegung und Nachdenken. Es ist einfach, kostenlos und überall möglich. Also, wenn du das nächste Mal eine Idee suchst – steh auf, geh raus und lass deinen Gedanken freien Lauf.

ENGLISH
Every day, Charles Darwin takes a walk on his 'thinking path' behind his house. He walks slowly, sometimes stops, and thinks. These walks help him develop his theories on evolution. Decades later, another genius uses the same technique. Steve Jobs, the founder of Apple, conducts many meetings while walking. He believes that movement boosts creativity and brings better ideas. The philosopher Friedrich Nietzsche also once said: 'All truly great thoughts come while walking.' Why is walking so helpful? Scientists say that movement activates the brain. Blood flows better, and new connections form in the mind. Sometimes a small change helps. Albert Einstein plays the violin when he is stuck. Others solve problems while showering or dreaming. But walking is special: It combines movement and reflection. It is simple, free, and possible anywhere. So, if you are looking for an idea next time – stand up, go outside, and let your thoughts run free.

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DEUTSCH
Bill schreibt jeden Morgen einen Brief. Keine langen Liebesgedichte, nur ein paar Zeilen für Kirsten. „Guten Morgen, meine Liebe! Ich hoffe, du hast einen schönen Tag.“Er begann damit 1974, als sie frisch verliebt waren. Jeden Tag ein kleiner Zettel, manchmal auf einer Serviette, manchmal auf Postkarten.Selbst nach der Hochzeit hörte er nicht auf. „Warum schreibst du mir, wenn wir zusammen leben?“ fragt Kirsten einmal lachend. Bill zuckt die Schultern: „Weil ich dich liebe.“Über 40 Jahre lang sammeln sich die Briefe in Schachteln. Manche sind voller Humor, andere erinnern an besondere Tage.Egal, ob sie zusammen frühstücken oder verreist sind – Bill vergisst nie, zu schreiben. Einmal legt er einen Brief unter ihr Kopfkissen.Heute sind es über 14.000 Briefe. Ihre Enkel fragen: „Opa, warum?“ Bill lächelt: „Liebe darf nie selbstverständlich werden.“Vielleicht kannst du heute auch jemandem ein paar liebe Worte schreiben. Ein kleiner Zettel kann viel bedeuten.

ENGLISH
Bill writes a letter every morning. No long love poems, just a few lines for Kirsten. “Good morning, my love! I hope you have a great day.” He started in 1974 when they were newly in love. Every day a little note, sometimes on a napkin, sometimes on postcards. Even after the wedding, he didn’t stop. “Why do you write to me when we live together?” Kirsten asks, laughing. Bill shrugs his shoulders: “Because I love you.” For over 40 years, the letters pile up in boxes. Some are full of humor, others remind them of special days. No matter if they have breakfast together or if one of them is traveling – Bill never forgets to write. Once, he puts a letter under her pillow. Today, there are over 14,000 letters. Their grandchildren ask, “Grandpa, why?” Bill smiles: “Love should never be taken for granted.” Maybe today you can write a few kind words to someone. A little note can mean a lot.

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DEUTSCH:
In den Bergen Sardiniens lebt Giovanni, ein 103-jähriger Hirte. Jeden Morgen geht er mit seinen Schafen spazieren. Sardinien ist eine blaue Zone – hier werden viele Menschen über 100 Jahre alt. Forscher glauben, es liegt an Ernährung, Bewegung und Familie. Giovanni isst Vollkornbrot, Käse und Bohnen. Ein kleines Glas Wein trinkt er am Abend. „Alles mit Maß,“ sagt er. Täglich wandert er über die steilen Hügel. „Die Natur gibt mir Energie,“ lacht er. Seine Familie besucht ihn regelmäßig. Sie essen gemeinsam, führen Gespräche und lachen. Niemand isst allein. Ein Reporter fragt nach seinem Geheimnis. Giovanni zwinkert: „Lebe einfach. Bewege dich. Iss gutes Essen.“ Mach es heute wie Giovanni – geh spazieren oder genieße eine ausgewogene Mahlzeit.

ENGLISH:
In the mountains of Sardinia, Giovanni, a 103-year-old shepherd, lives. Every morning, he goes for a walk with his sheep. Sardinia is a blue zone – many people here live over 100 years. Researchers believe it is due to diet, exercise, and family. Giovanni eats whole grain bread, cheese, and beans. He drinks a small glass of wine in the evening. 'Everything in moderation,' he says. Every day he hikes over the steep hills. 'Nature gives me energy,' he laughs. His family visits him regularly. They eat together, have conversations, and laugh. No one eats alone. A reporter asks for his secret. Giovanni winks: 'Live simply. Move. Eat good food.' Do it like Giovanni today – go for a walk or enjoy a balanced meal.

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DEUTSCH:
Benjamin Jenks hat einen Traum: die Welt sehen. Aber er ist nicht reich. Er verkauft sein Auto, gibt seine Wohnung auf und packt nur einen Rucksack.Er reist mit wenig Geld. Er schläft in günstigen Hostels oder bei Fremden. Manchmal arbeitet er für Essen oder eine Unterkunft.Er fährt per Anhalter durch Amerika, Europa und Asien. Ein Musiker nimmt ihn mit und bringt ihm Gitarre bei.Benjamin macht Videos von seinen Reisen. Online erzählt er seine Geschichte und inspiriert viele Menschen.Nach zehn Jahren hat er 50 Länder gesehen. Das Beste? Die Begegnungen mit freundlichen Menschen.Er zeigt: Abenteuer braucht keinen Reichtum – nur Mut und Kreativität.Vielleicht ist heute die perfekte Gelegenheit, eine ungewohnte Route nach Hause zu wählen.

ENGLISH:
Benjamin Jenks has a dream: to see the world. But he is not rich. He sells his car, gives up his apartment, and packs only a backpack. He travels with little money. He sleeps in cheap hostels or with strangers. Sometimes he works for food or accommodation. He hitchhikes through America, Europe, and Asia. A musician picks him up and teaches him guitar. Benjamin makes videos of his travels. Online, he tells his story and inspires many people. After ten years, he has seen 50 countries. The best part? The encounters with friendly people. He shows: Adventure doesn't need wealth – just courage and creativity. Maybe today is the perfect opportunity to choose an unfamiliar route home.

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DEUTSCH
Matthew und Michael sind Zwillinge. Sie sehen gleich aus und machen fast alles zusammen. Aber sie haben ein Geheimnis: eine eigene Sprache!Als Babys beginnen sie, seltsame Wörter zu sagen. Ihre Eltern verstehen nichts, aber die Zwillinge lachen und reden weiter. Sie nennen ihre Sprache „Umeri“.In der Schule sprechen sie Umeri, wenn sie alleine sind. Andere Kinder sind neugierig, aber niemand versteht sie. Es ist ihr geheimes Band.Manchmal benutzen sie die Sprache, um Streiche zu spielen. Sie schreiben Umeri-Wörter auf kleine Zettel und verstecken sie im Klassenzimmer. Die anderen Kinder finden die Zettel, aber niemand kann sie entschlüsseln.Forscher nennen das „Kryptophasie“. Manche Zwillinge erfinden eigene Wörter, weil sie so eng verbunden sind.Als Erwachsene sprechen Matthew und Michael viele echte Sprachen. Aber Umeri bleibt ihre besondere Erinnerung.Sprachen sind lustig! Und wenn dir ein deutsches Wort nicht einfällt, dann erfinde doch einfach eins – mal sehen, wie deine Freunde reagieren!

ENGLISH
Matthew and Michael are twins. They look alike and do almost everything together. But they have a secret: their own language! As babies, they start saying strange words. Their parents understand nothing, but the twins laugh and keep talking. They call their language 'Umeri'. At school, they speak Umeri when they are alone. Other children are curious, but no one understands them. It is their secret bond. Sometimes they use the language to play pranks. They write Umeri words on small pieces of paper and hide them around the classroom. The other children find the pieces of paper, but no one can decipher them. Researchers call this 'cryptophasia'. Some twins invent their own words because they are so closely connected. As adults, Matthew and Michael speak many real languages. But Umeri remains their special memory. Languages are fun! And if you can’t think of a German word, just invent one – let’s see how your friends react!

VOCABULARY
Geheimnis - das Geheimnis (pl. die Geheimnisse) = das Geheimnis (pl. die Geheimnisse) = secret | Memo: Think of 'Geheim' (secret) + 'nis' (suffix for nouns).Zwillinge - die Zwillinge (pl.) = die Zwillinge (pl.) = twins | Memo: 'Zwill-' like 'Zwei' or 'two' and add 'inge'.Neugierig - neugierig (adjective) = neugierig (adjective) = curious | Memo: Think 'neu' (new) + 'gierig' (greedy) = eager for new things.Streiche - die Streiche (pl.) = der Streich (pl. die Streiche) = prank | Memo: 'Streich' like 'strike' – a mischievous trick.Eng - eng (adjective) = eng (adjective) = close, tight-knit | Memo: 'Eng' sounds like 'in' – very close together.Erinnerung - die Erinnerung (pl. die Erinnerungen) = die Erinnerung (pl. die Erinnerungen) = memory | Memo: 'Erinner-' like 'inner' – memories are inside.Einfällt - einfallen (fiel ein, eingefallen) = einfallen (fiel ein, eingefallen) = to come to mind | Memo: Think 'fall in' – an idea 'falls' into your mind.

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DEUTSCH
Am 1. April 1957 zeigt die BBC etwas Überraschendes im Fernsehen: Menschen in der Schweiz ernten Spaghetti von Bäumen.Lange, dünne Nudeln hängen von den Ästen – ein ungewöhnlicher Anblick.Die Zuschauer staunen. Viele wissen damals nicht, wie Spaghetti hergestellt werden.Einige rufen sofort bei der BBC an. Sie fragen: „Wie pflanze ich einen Spaghetti-Baum?“Die Mitarbeiter antworten scherzhaft: „Legen Sie eine Spaghetti in Tomatensoße und warten Sie ab!“Der Beitrag ist ein Aprilscherz. Doch erstaunlich viele Menschen glauben die angebliche Geschichte.Die BBC-Aktion wird zu einem der erfolgreichsten Aprilscherze der Geschichte. Noch heute wird darüber gesprochen.Lass dich nicht täuschen – so wie die Opfer dieses Scherzes! Gerade heute, in Zeiten von Fake News, ist kritisches Denken wichtiger denn je.

ENGLISH
On April 1, 1957, the BBC shows something surprising on TV: people in Switzerland harvesting spaghetti from trees. Long, thin noodles hang from the branches – an unusual sight. The viewers are amazed. Many did not know back then how spaghetti was made. Some call the BBC immediately. They ask, “How do I plant a spaghetti tree?” The staff reply jokingly: “Put a spaghetti in tomato sauce and wait!” The report is an April Fool's joke. Yet surprisingly many people believe the supposed story. The BBC action becomes one of the most successful April Fool's jokes in history. People still talk about it today. Don’t be deceived – like the victims of this prank! Especially today, in times of fake news, critical thinking is more important than ever.