Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten Ă„ hvile. Akkurat som musklene, trenger hjernen hvile for Ă„ lade opp. Men hviler du smart? Gir dine hvileaktiviteter deg energi, eller holder de deg sliten?Tomas Myklebust er psykolog og spesialist i nevropsykologi. Han er nĂ„ ute med boka "Hvil deg sterk â legg hjernen pĂ„ lading". I denne episoden gir han deg konkrete metoder for Ă„ redusere stress, Ăžke kreativiteten, og forbedre bĂ„de problemlĂžsning og sĂžvn gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen pĂ„ lading!
Lederpodden er gitt til deg av Execu. Vi hjelper organisasjoner Ä utvikle enda bedre ledere og leddergrupper. Meld deg pÄ Lederpoddens nyhetsbrev.