Легко и не очень

Легко и не очень

By Антон Лужковский | коуч порядка и переменEducation
Download on the App Store

Легко и не очень episodes

  • #53 Дмитрий Фалалеев: Верю в ощущения, не верю в контроль
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/

    Основатель комьюнити U Skillz о:


    - неверии в контроль

    - формировании приоритетов из беспокойств

    - лайфхаках выхода из выгорания

    - регулярных прогулках, как важной части планирования


    Дима:

    https://www.instagram.com/di_falala/

    https://uskillz.co


    Антон:

    https://luzhkovsky.ru/

    http://instagram.com/luzhkovsky

    37 min
  • Артем Азевич: Трекинг должен окупаться в первый-второй месяц
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/

    Трекер 1000+ компаний, ментор бизнес-форума Атланты, со-основатель ФРИИ о:


    - Что такое трекинг, чем он отличается от коучинга и консалтинга

    - Работа с целями это работа по изменению реальности

    - Чему можно поучиться у инфобиза

    - Мечте якутских предпринимателей

    - Проверке своей миссии аудиторией в 5000 человек


    Артем:

    https://www.instagram.com/azevich/

    https://kocmoc.taplink.ws/


    Антон:

    https://luzhkovsky.ru/

    http://instagram.com/luzhkovsky

    56 min
  • Дмитрий Филонов: Я должен быть первым, кому не пофиг
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/

    Автор канала о венчурных инвестициях The Edinorog о:

    • Придуманном самим для себя расписании
    • Работе в формате “One man media” vs работе в Forbes
    • Отсутствии целей и том как плыть по течению
    • Том как страшно повышать ценник
    • FOMO на зимней рыбалке

    37 min
  • Андрей Тихонов: agile в личных целях
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/


    Agile coach в Yota о:


    Использовании Канбан и SCRUM в личном целеполагании

    Приращивании инкремента с каждым спринтом

    Необходимости регулярного груминга бэклога

    Важности разделения плавательных дорожек для рабочего, личного и развития

    Пользе ретроспективы самого с собой после каждого спринта


    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky

    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs


     Антон:
    https://luzhkovsky.ru/
    http://instagram.com/luzhkovsky

    59 min
  • Борис Львовский: у самурая нет цели, только путь
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/


    Со-основатель DA bureau о:


    * трансформации из лени в усердие через Ирландию

    * том, что не все Porsche одинаково полезны

    * реализованное невозможное расширяет стандарты

    * энергии от желания побороть систему

    * архитекторе, как о том, кто учит людей жить


    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky

    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs


    Борис:
    https://www.behance.net/DA-bureau

    https://www.instagram.com/boris_lvovsky/


    Антон:
    https://luzhkovsky.ru/

    http://instagram.com/luzhkovsky

    55 min
  • Женя Толмачёва: управляемый хаос
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/

    Директор по развитию Verle о:


    - мышечных спазмах, как сигнале неверного выбора

    - выходе из абьюзивных отношений с работой

    - правильной формулировке желаний нетоксичных для других

    - запуске бестселлера из идеи обжарщика


    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky

    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs


    Женя:
    Verle: https://verleshop.com/

    IG: https://www.instagram.com/jennytolmacheva/


    Антон:
    https://luzhkovsky.ru/

    http://instagram.com/luzhkovsky

    29 min
  • Илья Королев: найти свой набор инструментов
    Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/


    Портфолио директор ФРИИ о:


    - непродуктивности зимовки на Бали

    - целеполагании в 2 захода 
    - неверии в среднесрочные цели

    - важности интеграции теней

    - опасности замены мотива на цель

    - расставлении для себя триггеров на полезные действия


    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky


    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs

    Илья:
    FB: https://www.facebook.com/ikorolev


    Антон:
    https://luzhkovsky.ru/

    http://instagram.com/luzhkovsky

    56 min
  • Игорь Мощук: восхождение из кризиса среднего возраста
    Топ-менеджер в крупной нефтегазовой компании о:
    - лени жизни, где все уже достигнуто
    - разрыве между мыслью и действием
    - состоянии "вижу цель, не вижу препятствий"
    - поиске глубинного желания к вселенной на вершине Килиманджаро
    - рецепте выхода из болотца среднего возраста
    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky
    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs
    Игорь:
    IG: https://www.instagram.com/igormoschuk/
    Книга "Фабула": https://www.litres.ru/igor-moschuk/fabula-monologiya-v-dvenadcati-meridiyah/
    Антон:
    https://luzhkovsky.ru/
    http://instagram.com/luzhkovsky
    33 min
  • Виктор Достов: не застревай в колее, иди в горы!
    Председатель совета ассоциации участников рынка электронных денег о:
    * 30 годах восточных практик
    * Встроенном интересе к жизни
    * Опасности стать “One trick pony"
    * Том, что поход за судьбой и попытки управлять ей - одно и то же
    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky
    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs
    Виктор:
    FB: https://web.facebook.com/dostov.victor
    Антон:
    https://luzhkovsky.ru/
    http://instagram.com/luzhkovsky
    41 min
  • Денис Кутергин: YouDo your own life
    Сооснователь YouDo о:
    * North Star метрике и ежегодной рефлексии, как способе двигаться в едином направлении
    * Жизненных циклах и реализации 2-3 "больших историй"
    * Постоянной сверке со своим состоянием и удовлетворенностью от процесса
    * Дневнике, как лучшем, что можно сделать для себя
    * Самом важном в WorkLife балансе - возможности выбирать что ты хочешь в данный момент
    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky
    Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs
    Денис:
    FB: https://www.facebook.com/kutergin
    Антон:
    https://luzhkovsky.ru/
    http://instagram.com/luzhkovsky
    1 hr

About Легко и не очень

From the publisher's feed

Подкаст-исследование о целеполагании