Interview mit Braineffect Gründer und Biohacker Fabian Foelsch. Wir sprechen über die idealen Trainingsbedingungen, Ernährung am Raceday und Fabian gibt wertvolle Tipps für eine verkürzte Regeneration.

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Studie Schlaf & Reaktionsfähigkeiten:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867//

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367265%20

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028798%20

Artikel zum Thema "Schlaf und Regeneration":

https://www.brain-effect.com/magazin/schlaf-guide-tipps-zum-einschlafen

Artikel zum Thema "Was ist Biohacking":

https://www.brain-effect.com/magazin/was-ist-biohacking