1. Schließe die Augen für diese Übung

2. Wiederhole langsam den Leitgedanken "Meine Gedanken bedeuten nichts"

3. Füge hinzu: "Dieser Leitgedanke wird mir helfen, mich von allem zu befreien, was ich jetzt glaube."

4. Erforsche deinen Geist ohne Auswahl oder Urteil nach allen Gedanken, die dir zugänglich sind.

5. Sage während jeder Einzelne in dir auftaucht: "Mein Gedanke über XY bedeutet nichts."

Führe die Übung 5 x am Tag durch. (Zeitmanagment)

⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session

00:00 Einleitung

07:22 Lektion

12:18 Reflektion

19:47 Übung

😀 Lass uns gemeinsam wirken!

Ivo Ryssel

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