- Setzt dich, sobald möglich, still mit geschlossenen Augen hin.

- Dauer etwa 3-5 Minuten

- Wiederhole für dich ganz l a n g s a m den Leitgedanken.

- Lass alle Gedanken ziehen und wende dich nach innen.

- Lass dich in deinen Geist hinein sinken - nähere dich der Wirklichkeit.

- Wenn du es als hilfreich empfindest, kannst du für dich den Leitgedanken wiederholen.

Zusätzlich: Wiederhole heute oft den Leitgedanken ganz langsam - wenn möglich mit geschlossenen Augen. Spüre in dich hinein und fühle, was die Worte bedeuten. Spüre deine Heiligkeit.

⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session

00:00 Rückbetrachtung

02:58 Lektion

10:52 Reflektion

13:45 Lektion

19:30 Übung

😀 Lass uns gemeinsam wirken!

Ivo Ryssel

✨ Wirke Wunder Telegram Kanal: https://t.me/wirkewunder