- Schließe die Augen.

- Wiederhole Leitgedanken für dich.

- Erforsche 1-2 Minuten deinen Geist nach Situationen, in denen du Angst hast.

- Entlasse jede einzelne, indem du dir sagst: "GOTT ist die Stärke, auf die ich vertraue".

- Versuche dann, die Sorgen hinter dir zu lassen.

- Nicht, indem du dir selbst vertraust,

- sondern indem du in dir einen Ort wirklicher Sicherheit findest / spürst.

- Schließe die Übung mit dem Leitgedanken ab.

Wiederhole tagsüber oft den Leitgedanken. Benutze ihn als Antwort auf jede Störung.

⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session

00:00 Einführung

01:49 T-5.V.6:6-8

09:10 Lektion

15:16 innere Einkehr

20:40 Übung/Durchführung

😀 Lass uns gemeinsam wirken!

Ivo Ryssel

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