- Sage zu Beginn jeder Übungszeit "Ich bin das Licht der Welt. Das ist meine einzige Funktion. Aus diesem Grunde bin ich hier."

- Denke dann eine kurze Weile darüber nach (wenn möglich mit geschlossenen Augen).

- Welche Gedanken, die sich darauf beziehen, tauchen in dir auf?

- Wenn du abschweifst wiederhole den Leitgedanken.

- Beginne den Tag mit einer Übungszeit und beende den Tag mit einer Übungszeit.

- Diese beiden Übungszeiten können auch ausgedehnter sein, wenn du möchtest.

⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session

00:00 Einleitung

05:19 T-13.II.1

09:00 T-13.II.2

11:48 Lektion 61

17:03 Übung

😀 Lass uns gemeinsam wirken!

Ivo Ryssel

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