💡Übungsausführung: So viele Übungszeiten wie möglich. Dauer 1-2 Minuten. Wenn möglich, mit geschlossenen Augen.
- Sage zu Beginn jeder Übungszeit "Vergebung ist meine Funktion als Licht der Welt. Ich möchte meine Funktion erfüllen, damit ich glücklich bin."
- Denke über deine Funktion nach.
- Denke über das Glück und die Befreiung nach, die dir deine Funktion schenkt.
- Lass darauf bezogene Gedanken ungehindert in dir aufsteigen. Achte auf deine innere Zensur!
- Wenn du abschweifst wiederhole den Leitgedanken und füge hinzu: "Ich möchte mich daran erinnern, weil ich glücklich sein will."
- Beginne den Tag mit einer Übungszeit und beende den Tag mit einer Übungszeit.
⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
00:00 Einleitung
05:18 Rekapitulation Vergebung
10:58 Lektion 62
23:58 Übung
😀 Lass uns gemeinsam wirken!
Ivo Ryssel
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