1. Sie dich um, fange mit den Dingen an, die dir am nächsten sind. Wende den Leitgedanken unterschiedslos auf alles an, was du gerade siehst.

- Ich sehe dieses Smartphone nicht, wie es jetzt ist.

- Ich sehe dieses Glas nicht, wie es jetzt ist.

- Ich sehe diese Hand nicht, wie sie jetzt ist.

2. Erweitere dein Blickfeld nach außen

- Ich sehe diese Tür nicht, wie sie jetzt ist.

- Ich sehe dieses Regal nicht, wie es jetzt ist.

- Ich dieses Auto nicht, wie es jetzt ist.

Es geht nicht um eine vollständige Erfassung von allem, doch ist jedes ausdrückliche Ausschließen zu vermeiden.

Führe die Übung 3-4 x am Tag durch.

⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session

00:00 Einleitung

06:36 T-13.IV.4ff

13:32 Lektion

14:53 Übung

16:45 Abschluss

😀 Lass uns gemeinsam wirken!

Ivo Ryssel

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