Far fronte alla perdita di qualcuno che ami è una delle più grandi sfide della vita.

Spesso il dolore è travolgente e può farti sperimentare tutta la gamma delle emozioni negative: dallo shock, all’incredulità, al senso di colpa, alla rabbia e alla più profonda tristezza. Può metterti di fronte alla tua stessa paura della morte. Vediamo insieme come affrontare un lutto.

Può inoltre intaccare la tua salute fisica, causando problemi di sonno, alimentari o un senso di stanchezza cronica.