Beber água é fundamental não só no verão, mas no ano inteiro, já que a desidratação pode afetar nosso desempenho físico, cognitivo e até emocional. 

No sétimo episódio do podcast Lembretes para Uma Vida Melhor, vamos te mostrar como se hidratar é essencial para ter saúde e bem-estar e te ajudar a inserir o hábito de beber água na sua rotina. 

Para isso, contamos com a ajuda do especialista em qualidade de vida Marcio Atalla, que dá alguns conselhos práticos para as pessoas que não gostam ou têm dificuldade de beber água no dia a dia. 

E a jornalista paranaense Kamila Vintureli conta como decidiu adquirir esse hábito em busca de mais saúde e qualidade de vida e explica como dribla a falta de vontade de tomar água nos períodos menos quentes do ano.
 

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Lembretes Para uma Vida Melhor é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da Editora MOL em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Mônica Herculano e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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