Lentes y Mentes

En este episodio hablo sobre la parte de nuestro cerebro que se activa cuando hacemos algo nuevo o queremos mejorar en alguna práctica. Es como un músculo que se desarrolla cuando lo ejercitamos y ponemos en práctica el volver a sentirse como un novato.

En este episodio viajamos entre varios temas. Te contaré sobre la visita que hice al centro Film Office Madrid, sobre los rodajes sostenibles, el concepto de green shooting y mucho más.

En este episodio nos acompaña Mateo Gunther, quien nos lleva en un viaje desde las montañas de Polonia, donde se sumergió en una extrema aventura junto a Wim Hof, hasta los rincones más profundos de la mente y el cuerpo humano.

Descubre cómo la crioterapia puede impactar positivamente tu salud mental, hábitos de ejercicio, oxigenación y más.

En este episodio hablamos sobre hacer las cosas que realmente nos apasionan, el arte, usar nuestra creatividad, vivir experiencias nuevas, salir de nuestra zona de comfort y mucho más. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste caso a esa voz en tu interior que no deja de tener ideas brillantes?

En este episodio hablamos de unas reflexiones que escribí sobre el cielo y algunas metáforas que considero interesantes y valiosas para compartir. Hablamos de cambiar de lentes, de perspectiva... y ver la vida de una manera distinta.

En este episodio hablamos del concepto japonés "ikigai", sobre tener un propósito en la vida y una razón para despertar en las mañanas y ser tu mejor versión.

Serie referenciada: Live to 100: Secrets of the Blue Zones

El poder de tu palabra y pensamiento para cambiar tu vida en este 2024. Si te gustó el episodio, no dudes en compartirlo. Gracias por escuchar y te deseo unas felices fiestas!

Mau es un risueño joven universitario que actualmente trabaja en un banco, casi tan duro como trabaja en el mismo. Es uno de mis mejores amigos y una persona cuyo punto de vista de la vida valoro y aprecio bastante. Por ello, te presento este episodio sobre la conversación que tuvimos hace algunos días.

Es importante hacernos conscientes de los patrones que se repiten en nuestro pensamiento, palabras y acciones reaccionando a las situaciones que nos tocan vivir.

En este episodio nos movemos entre varios temas.

Saber escuchar es algo importante si queremos mejorar la calidad de nuestras relaciones. También es crucial aprender a escucharnos a nosotros mismos y ser genuinos.

El poder del ahora (amazon) :

https://www.amazon.com/Power-Now-Guide-Spiritual-Enlightenment/dp/1577314808