Dans cette épisode, je te parle des 4 ingrédients essentiels pour (re)bâtir une vraie confiance dans ton couple :

1️⃣ Voir l’autre comme un égal (et non comme un sauveur ou un modèle à atteindre) : ça commence par la confiance en toi.

2️⃣ Ton ouverture au dialogue : plus tu es chill, moins l’autre a peur d’être transparent.

3️⃣ La transparence spontanée de ton/ta partenaire, cercle vertueux : plus tu es ouvert·e, plus il/elle l’est aussi.

4️⃣ Et bien sûr… le passé du couple : infidélités, blessures, ou micro-traumatismes qui laissent des traces et impactent la confiance actuelle.

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