En découvrant le yoga, je me suis aperçue que celui-ci n'est pas que des posture de sport et qu'il cache bien des principes de vie qui allège l'âme et rend les quotidiens joyeux.

Le mode de vie yogique repose sur 8 piliers.
Je t'en ai présenté 4 dans l'épisode précédent et je te présente les 4 dernier ici.

Ces 2 épisodes font partie de la série de 3 épisodes que j'ai surnommé: Découvre MON yoga 🌟 puisque je t'ai aussi présenté comment le yoga est arrivé dans la vie à l'épisode #09 :)

En fait le yoga n'est pas un sport, c'est un mode de vie!

Et pour s'en faire une mode de vie efficace, il contient 8 piliers de réflexions pour aider à baliser ses actions terrestre et requestionner les paradigmes existants. 

Dans cet épisode on découvre ensemble 4 autres de ces piliers, soit:

1 - Pratyahara: comment se détacher des istoire, des réactions et des sens pour retrouver la pleine présence

2 - Dharana: le réel Mindfulness AKA l'art de la concentration

3 - Dhyana: Découvrir la vraie définition de la méditation et l'endroit où il n'y a plus d'espace temps

4 - Samadhi: aussi connu comme l'éveil ou l'illumination et le grand royaune du nous et de l'union au tout

C'est un épisode très riche puisque ces concepts pourraient chaucn faire l'objet d'un épisode complet. Mais comme toujours, je souhaitais simplement t'inviter à découvrir ce qui se cache l'autre côté de la pratique du yoga comme sport et sur quoi je repose mes fondements de vie ainsi que mes interventions en consultations.

J'ai bien hâte de savoir à quel endroit tu t'es reconnu ou laissé inspiré !

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