Dans cet épisode 4, je vous parle des freins invisibles qui nous retiennent tous : ces peurs, ces croyances limitantes et cet auto-sabotage qui surgissent quand on veut se lancer. Je commence par partager un moment où j’ai failli arrêter mon projet parce que je doutais de moi, puis j’explique concrètement :

• Qu’est-ce qu’une barrière mentale et comment elle se manifeste (procrastination, peur de l’échec, manque de confiance).

• Trois exercices pratiques pour reprendre le contrôle de son esprit

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