Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore les bienfaits du bercement chez l'adulte. Il explique comment ce geste, souvent associé à l'endormissement des bébés, peut également favoriser la relaxation et améliorer le sommeil chez les adultes. Des études suisses montrent que le bercement synchronise les neurones, offrant ainsi un sommeil récupérateur. Que ce soit à l'aide d'un lit en mouvement, d'une rocking chair ou d'une simple étreinte, le bercement s'avère être un véritable élixir de bien-être.

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