Dans cet épisode, je voulais vous donner mon point de vue sur les vraies raisons derrière l'entrainement.

En effet, avec le rôle important que jouent les réseaux sociaux il est facile de se perdre dans cet univers esthétique et de ne plus savoir, fondamentalement, pourquoi est-ce qu'on s’entraîne.

Alors, comment améliorer sa pratique, quel regard avoir sur on entrainement, et comment mettre en place une routine qui nous permette d'améliorer notre qualité de vie?