Une personne sur 5 fera un burn out au travail pendant sa carrière.

Géraldine nous raconte son burn out, comment cela s'est passé, son chemin pour s'en sortir et les recherches qu'elle a fait sur le sujet.

Enregistré le 16 décembre 2019

Téléchargement de l'épisode [LesCastCodeurs-Episode-224.mp3](https://traffic.libsyn.com/lescastcodeurs/LesCastCodeurs-Episode-224.mp3)

## Interview

### Ta vie, ton oeuvre

Géraldine Karila

### Le burn out

### Les phases

### Comment récupérer

### Comment aider une personne en burn out

### Liens

[Test: avez vous des slgnes de burn out](https://controverses.github.io/burn-out/Maslach%20Burnout%20Inventory.pdf)

[Témoignage sur le burn out dans l'IT ops](https://www.usenix.org/conference/lisa14/conference-program/presentation/lehtonen)

[Gérer le burn out](https://www.irishlifehealth.ie/blog/manage-workplace-burnout)

[Géré son équilibre et sa réslience au travail](https://www.irishlifehealth.ie/blog/resilience-in-the-workplace)

[Le syndrome de l'épuisement au travail (français)](https://travail-emploi.gouv.fr/IMG/pdf/Exe_Burnout_21-05-2015_version_internet.pdf)

[Les causes de burn out](https://www.gallup.com/workplace/237059/employee-burnout-part-main-causes.aspx)

[La confiance](https://hbr.org/2019/02/the-3-elements-of-trust?referral=03758&cm_vc=rr_item_page.top_right)

### Podcasts

[Carl Newport sur le burn out dans nos vies numériques](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-ezra-klein-show/id1081584611?l=en&i=1000427617454)

[Travail comme identité, burn out comme style de vie](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-ezra-klein-show/id1081584611?l=en&i=1000436045971)

## Nous contacter

Soutenez Les Cast Codeurs sur Patreon

[Faire un crowdcast ou une crowdquestion](https://lescastcodeurs.com/crowdcasting/)

Contactez-nous via twitter

sur le groupe Google

ou sur le site web