#leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset

Passe au niveau supérieur avec ces 4 astuces et techniques de productivité que j’adore, et qui ont transformé ma façon de travailler et d’organiser mes journées. 🚀

C’est mon cadeau pour toi cette année 2025.

✨ Planifie ta semaine avec méthode pour rester maître de tes priorités.

⏳ Time blocking : organise ton emploi du temps comme un pro et élimine les distractions.

🌟 Découvre ton chronotype pour travailler aux moments où tu es le plus performant.

🛌 Prends des pauses pour recharger tes batteries et éviter le burnout.

Ces techniques simples, mais puissantes, sont là pour t’aider à atteindre tes objectifs sans stress ni charge mentale inutile.

Adopte-les dès maintenant pour une année productive et sereine. 🤗🚀

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Vidéo sur les chronotypes : https://youtu.be/mRQnPCXsvW8

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation #2025

C’est à nouveau ce moment de l’année, le moment de jeter un oeil dans le rétroviseur.

Il s’agit de célébrer ton chemin, apprendre de tes expériences et repartir sur des bases solides. Ne sous-estime pas tout ce que tu as accompli, même si ça te semble insignifiant.

Aujourd’hui tu n’es plus la même personne que celle que tu étais en Décembre 2023 ; et chaque moment de cette année, bon ou mauvais, a eu un rôle à jouer dans ton évolution.

Tu es en progression constante, et ce bilan est là pour te le rappeler. C’est aussi une manière de poser un regard bienveillant sur toi-même, et un moyen efficace de réajuster la trajectoire de ta vie.

Alors, prends ce temps pour toi. Ce sera le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir pour démarrer la nouvelle année avec confiance et détermination.

Cet épisode va t’aider à faire un bilan exhaustif et te mettre dans le bon état d’esprit pour la nouvelle année.

A toi de jouer.

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset

🎯 L’autodiscipline est la clé, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre !

Dans cet épisode, je partage 4 règles d’or pour renforcer ton autodiscipline, quelque soit le but que tu t’es fixé.

Si tu es prêt à faire des efforts et transformer ta routine, être véritablement discipliné pour atteindre tes objectifs ne sera plus un lointain rêve. 🚀

Dis-moi en commentaire si tu penses être une personne disciplinée ou ce qui te bloque le plus. 💬

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation

Ce n’est pas juste un concept théorique : c’est une méthode efficace pour booster ta productivité, simplifier ton quotidien, et prioriser efficacement.

Dans cet épisode, je te montre comment l’appliquer concrètement à ton travail, tes projets personnels, et même tes relations.

Prépare-toi à abandonner le superflu et à te concentrer sur l’essentiel, parce que tu n’as pas besoin de travailler plus, tu as juste besoin de travailler mieux.

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Au lieu de critiquer et s’attaquer au business de l’attention, je te propose plutôt d’agir concrètement sur la façon dont toi tu vas gérer tout ça.

Je t’explique carrément ce que moi-même je fais.

Tu pourras t’en inspirer pour enfin sortir de ce cercle vicieux.

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#leschroniquesdevia #productivité #mindset

🔥 Ton mindset, c’est comme un muscle. Si tu veux qu’il soit fort, résistant, il faut l’entraîner. Encore et encore.

Et je te partage ici 5 comportements ultra puissants, que tu dois adopter pour gagner en force mentale et booster ta résilience.

Tu découvriras :

✨ Comment te fixer des objectifs qui te poussent hors de ta zone de confort

✨ L'importance de maintenir un engagement quotidien, même minime

✨ Le pouvoir transformateur de la gratitude dans les moments difficiles

✨ Pourquoi s'exposer aux micro-échecs renforce ton mental

✨ La technique de visualisation utilisée par les champions

Ces techniques simples mais efficaces t'aideront à développer un mindset plus fort et à mieux faire face aux défis quotidiens.

Que tu sois entrepreneur, salarié ou étudiant, ces habitudes sont applicables dans tous les domaines de ta vie.

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation

Si tu veux avancer vraiment sur tes projets et reprendre le contrôle de tes journées, essaye le time-blocking.

Cette technique est largement utilisée par des leaders et des professionnels dans tous les domaines, qui cherchent à maximiser leur productivité et leur efficacité au quotidien.

Cette stratégie te permet de te concentrer sur ces tâches là, sans interruption. Et ça te fait gagner aussi du temps puisque tu sais, à l’avance, et dans le détail, ce sur quoi tu vas travailler le lendemain.

Le time blocking est une méthode puissante pour structurer ton temps autour de certaines tâches spécifiques, et améliorer ta concentration.

En l’adoptant, tu pourras aussi plus facilement arriver à un équilibre vie pro / vie perso.

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation

Tu te sens trop souvent lessivé en fin de semaine ? Complètement K.O ? Dans cette vidéo je te dévoile 3 pistes de réflexion qui t’aideront à optimiser ton énergie, pour en faire encore plus sans t’épuiser.

Il s’agit pour toi d'éliminer, organiser et récupérer.

Trois étapes toutes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de ton énergie.

Teste-les, adapte-les à ton rythme, et ton fonctionnement, et surtout, fais-en une habitude.

Car ce n'est pas juste ce que tu fais une fois qui fait la différence, c'est ce que tu répètes, chaque jour.

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#ProductivitéMaximale #GestionDeLénergie #BoostDeVitalité

#leschroniquesdevia #productivité #warrenbuffett

C’est l’un des investisseurs les plus respectés au monde, et il utilise le 5/25 pour réaliser ses ambitions.

Cette règle est une méthode pratique qui te pousse à identifier ce qui compte vraiment pour toi et à laisser de côté tout ce qui pourrait te distraire.

Je te l’explique en détail. A coup sûr, elle te permettra d’atteindre un nouveau de productivité élevé, et atteindre plus rapidement tes objectifs !

La vidéo sur YouTube 👉🏽 https://youtu.be/B5_JKHQCDpg?si=CTzxGvamtqs-h9gB

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#leschroniquesdevia #productivité #performance

Qui a dit qu'il fallait se réveiller à 5h du matin et faire du yoga pour réussir sa vie ? Franchement.

Ce genre de routine fonctionne à merveille pour certaines personnes, mais définitivement pas pour tout le monde.

Il n’existe pas de routine matinale universelle.

Une morning routine qui fonctionne, c'est celle qui est adaptée à toi, qui correspond à ton rythme biologique, à tes objectifs, bref à ta vie. C’est une habitude très personnelle.

Dans cet épisode, je t’explique en détail comment tu peux te construire une routine sur-mesure qui fonctionne vraiment.

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