Je dois choisir entre soit faire la gym ou regarder Kohl-Lanta ou faire la gym! 

Je vais dormir ou écrire un dernier chapitre de mon livre? 

Je fais 15mn supplémentaire d'entrainements ou je vais passer du temps avec les copains? 

Je vais dormir 30mn de plus ou 45mn. 

Bref, tu as compris l'histoire.. parfois on est face à des situations ou on doit faire des choix mais on a du mal fou à le faire... 

Pourtant, tu as envie de savoir s'il y a pas une stratégie simple à mettre en place pour te guider à faire le meilleur choix à ce moment. 

Si tel est le cas, je t'invite à écouter cet épisode. 

Pour toutes questions, voici mon email: [email protected]

Jean-Michel Raza

FR: Coach Préparateur Mental Sportifs

EN: Mental Coach for Athletes

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