Remettre à plus tard ce que tu pourrais faire aujourd’hui, tu connais bien ! Tu penses peut-être même exceller dans la pratique de la procrastination. 

Et bien au risque de te décevoir, tu es loin d’être seule à maitriser cet art au vu des 110 000 recherches mensuelles faites sur Google ! 

La procrastination est perçue comme quelque chose de plutôt négatif dans notre société. Ça peut vite passer pour de la paresse ou un manque de professionnalisme. 

Et pourtant, la procrastination ce n’est pas ce que l’on croit ! 

Bye bye la culpabilisation, je te propose d’en faire une opportunité pour toi.

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Si tu veux aider une amie, une soeur, une copine, une collègue, ... à se sentir mieux dans sa vie professionnelle, fait lui découvrir le podcast. 

As-tu déjà remarqué comme une journée à ne rien faire ça pouvant être fatiguant ? Imagine ce que ça pourrait donner de vivre ça chaque jour au travail. L’expression mourir d’ennui prend ici tout son sens. Le bore out c’est l’épuisement par l’ennui. 

Si toi aussi tu ressens cet ennui, je te propose dans cet épisode quelques pistes pour retrouver de l’intérêt, de la motivation et du sens dans ton travail. Et oui rien que ça !

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70% des salariés ressentiraient un manque de reconnaissance au travail.

Et c’est d’autant plus fou que l’on sait pertinemment que la reconnaissance au travail est la clé de l’épanouissement ET de l’engagement ! 

Oui, oui ça a été prouvé !

Alors pourquoi s’enfermer dans une relation perdant/perdant quand le combo gagnant/gagnant est à quelques ajustements de-là ?

Je te propose ici de clarifier tes attentes pour aller chercher ce dont tu as besoin pour te sentir reconnue.  

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Même si la situation que tu vis actuellement te pèse et que tu en souffres, tu n’as aucune envie de quitter ce territoire connu, qu’est ta zone de confort, pour aller affronter le danger. 

Et c’est tout à fait compréhensible !

Alors plutôt que de sortir de ta zone de confort, je te propose d’en étendre la surface. 

Prête pour une séance de streching  ? 😉 

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Si tu en es à te poser la question de changer de travail ou pas c’est qu’il y a matière à aller creuser car si c’était une évidence tu serais déjà passée à l’étape d’après.

J'ai expérimenté toutes les formes de mobilités à titre personnel mais j'ai également accompagné plusieurs centaines de personnes dans des projets professionnels de toute nature durant toute ma carrière. 

Dans cet épisode, je te propose quelques pistes de réflexion pour te conduire à l’action qui fera sens pour toi. 

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Le manque de confiance en soi est un frein majeur à l’évolution professionnelle des femmes. Enfin, pour être plus précise, le manque de confiance en soi engendre des comportements qui freinent l’évolution professionnelle.

J’ai identifié 5 comportements que je partage dans cette vidéo. Je propose également quelques pistes pour adopter d’autres comportements plus facilitants.   

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Tu as des difficultés à prendre des décisions en raison d'un manque de confiance en soi ? 

Dans cet épisode, je te propose un outil d'aide à la prise de décision à travers 8 questions à te poser.    

Dans le cadre de ma vie professionnelle je prends des décisions tous les jours depuis près de 20 ans. Je suis amenée à trancher dans le vif du sujet en permanence. On peut donc dire que je suis rompue à l’exercice. La bonne nouvelle c’est qu’avec la pratique ça devient plus facile et ça se fait en partie en mode automatique. Ce que l’on appelle de l’intuition est plus pour moi, une forme d’empreinte dans le cerveau qui va rechercher des situations similaires déjà vécues.  

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Partage le aux femmes de ton entourage qui auraient besoin d’entendre ce message.

Si tu es bloquée dans ton évolution professionnelle du fait que tu ne parviens pas à prendre des décisions, je peux t’accompagner pour dépasser ça. 

Rdv dans l’onglet coaching sur le site internet www.untresordansmonplacard.fr

 Je n’avais pas forcément l’intention de traiter la thématique de la peur du jugement des autres. Ce sujet me paraissait avoir suffisamment abordé. Mais visiblement, le message semble avoir besoin d’être relayé encore et encore.

A la question si tu avais confiance en toi qu’aimerais-tu être capable de faire ? On me répond régulièrement des choses du genre « je pourrais être qui je suis vraiment sans craindre le jugement des autres », « Me sentir libre et oser faire les choses sans jugement ». La peur du jugement des autres reste une préoccupation importante pour beaucoup de femmes. 

Dépasser cette peur peut réellement changer une vie sans exagération aucune. J’en ai personnellement fait l’expérience. Il y a clairement un avant et un après. S’autoriser à être soi c’est se libérer d’une certaine forme d’emprise réelle ou imaginaire.

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Partage le aux femmes de ton entourage qui auraient besoin d’entendre ce message.

Si la peur du jugement des autres est telle que ça t'empêche d'évoluer professionnellement, je peux t’accompagner pour dépasser ça. 

Rdv dans l’onglet coaching sur le site internet www.untresordansmonplacard.fr

 « Mon manque de confiance en soi se voit. Ça m’empêche d’évoluer professionnellement. J’aimerais tellement pouvoir m’affirmer face aux personnes qui me font douter » Te reconnais-tu dans ce témoignage ? Ressens-tu également ce besoin de s’affirmer au travail ? T’arrive-t-il souvent de douter de toi lorsque tes collègues semblent ne pas avoir le même avis que toi sur un sujet ? As-tu déjà renoncé à demander une augmentation de salaire après t’être toi-même convaincue que tu ne le méritais pas ? 

Dans cet épisode je t'explique les bénéfices à tirer de l'affirmation de soi au travail et je te propose des pistes pour y parvenir avec un exercice concret pour une demande d'augmentation de salaire.

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Partage le aux femmes de ton entourage qui auraient besoin d’entendre ce message.

Si ta difficulté à t'affirmer au travail est telle que tu en souffres et/ou que ça te bloque dans ton évolution professionnelle, je peux t’accompagner pour dépasser ça. 

Rdv dans l’onglet coaching sur le site internet www.untresordansmonplacard.fr

Elles nous impressionnent par leur parcours, leur talent ou leurs compétentes. Et pourtant, elles sont convaincues de n’être pas assez : pas assez compétentes, pas assez intelligentes, pas assez douées, pas assez efficaces, pas assez jolies, pas assez minces ...  Comment expliquer ce fossé entre notre regard et celui qu’elles portent sur elles ? Cette distorsion porte le nom du « syndrome de l’imposteur ».

Dans cet épisode, je t'explique comme le syndrome de l'imposteur freine l'évolution professionnelle des femmes et comment faire pour dépasser ça.

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Si tu ressens le syndrome de l'imposteur au point que c'est un sérieux frein à ton évolution professionnelle, je peux t’accompagner pour dépasser ça.   

Rdv dans l’onglet coaching sur le site internet www.untresordansmonplacard.fr