Claudia Rinzivillo s’est retrouvée en burn-out après s’être investie dans une association sur la transition énergétique. Cette douloureuse expérience l’a conduite à se réinventer et à s’investir cette fois-ci au service de la santé mentale de celles et ceux qui oeuvrent pour le vivant.

Claudia a fondé Continuum Impact et le podcast Brise pour aider les dirigeants à préserver leur santé mentale et celles de leurs collaborateurs.

Nous parlons de santé mentale, grande cause nationale en 2026 pour la deuxième année consécutive, de comment la prévenir et de la nécessaire acceptation de notre vulnérabilité.

🌱 Les Entretiens de la Régénération donnent la parole à des chercheur·ses, artistes, militant·es et acteur·ices engagé·es pour comprendre comment prendre soin du vivant et du lien entre les humains.

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Chapitres

00:00 Introduction à la santé mentale et régénération

02:14 Parcours personnel et engagement de Claudia Rinzivillo

04:21 Analyse de l'augmentation des burnouts

08:51 Interdépendance entre santé mentale et environnement

14:47 Vulnérabilité et acceptation dans la santé mentale

20:10 Ressources et outils pour la santé mentale

25:20 Signaux faibles et détection du burn-out

31:44 Importance de l'écoute et de la présence

40:22 Conclusion et perspectives d'avenir

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Contacter Claudia Rinzivillo :

- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/crzvl/

- Site web : https://www.continuum-impact.fr/

- Ecouter son Podcast BRISE : https://podcast.ausha.co/brise notamment 6 conseils pour éviter le burnout : https://podcast.ausha.co/brise/ep7-6-conseils-pour-eviter-le-burnout

Pour aller plus loin :

- Adrien Chignard, psychologue du travail

- Un modèle d’efficience relationnelle : https://effi-sciences.fr/effi-plus

- 50 exercices de TCC pour arrêter de ruminer : https://www.editions-eyrolles.com/livre/50-exercices-de-tcc-pour-arreter-de-ruminer

- Mon psy et moi : https://www.decitre.fr/livres/mon-psy-moi-9782807366817.html

- Est-ce que c'est normal ? Les 80 questions psy qui t'inquiètent : https://www.marabout.com/livre/est-ce-que-cest-normal-9782501189750/

- Burnout, des histoires vécues pour le prévenir, l'éviter, s'en sortir : https://www.decitre.fr/livres/burn-out-9782804724337.html

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✨ Regarder l'entretien sur YouTube :

Chaîne YouTube : https://youtu.be/i2-y8zTHEsU

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What if our destructive relationship with nature, technology, and each other is rooted in colonialism and in a deep disconnection from cycles, seasons, and death?

In this episode, I speak with Rania Youssef, an Egyptian refugee living in France, backend developer, single mother, and decolonial activist working at the intersection of technology, queerness, race, and power.

Together, we explore how modern technologies—algorithms, AI, surveillance systems, and digital infrastructures—are not neutral tools but extensions of colonial, patriarchal, and white supremacist systems. From the culture of the tech industry to the use of Palestine as a testing ground for digital control, this conversation reveals how domination and extraction are increasingly automated and embedded in our everyday life.

Rania shares insights on how white supremacy culture manifests through urgency, productivity, perfectionism, and self-optimization, and why “opting out” of technology is largely an illusion.

The discussion also opens space for grief, collective trauma, and the necessity of accepting death as part of regeneration.

This episode is an invitation to rethink technology, reclaim community, and imagine regenerative futures rooted in care, diversity, and collective healing.

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Combien de temps notre modèle urbain va-t-il encore tenir ? Entre les crises climatiques, migratoires et géopolitiques, nos villes sont menées à rude épreuve.

Dans cet entretien, l'urbaniste et ingénieur Eduardo Blanco partage les conclusions de sa recherche sur la ville régénérative.

Les points les plus marquants :

- aujourd'hui, il n'existe pas de projet mené à l'échelle d'une ville, mais plutôt de bâtiments, voire de quartiers,

- une conception régénérative nécessite un temps d'observation et de diagnostic de l'écosystème local, des souhaits de la population et du "génie local", le genius locci,

- enfin, pas de conception régénérative sans participation citoyenne.

Bonne écoute !

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Comment mourir en accord avec son engagement écologique ? C'est une question que se posent de plus en plus de personnes.

Pour en parler, j'ai invité Florence de Peretti, membre du conseil d'administration de Humosapiens, une association qui a pour objet de rendre la terramation accessible en France.

Dans cet entretien nous parlons de l'évolution des pratiques funéraires. Sepultura en latin combine les sens de mise en terre et de lieu où l'on vénère le mort. Pourtant, aujourd'hui les corps ne sont plus réellement mis en terre ; ils en sont plutôt isolés en étant placés dans des cercueils ou des caveaux. Au fil du temps, ces pratiques ont visé à hermétiser, hygiéniser les corps et ainsi à empêcher les processus naturels de décomposition.

Au delà du manque de place dans les cimetières, se posent des questions environnementales. Les modes d'inhumation actuels sont polluants : le béton des caveaux, les vernis des cercueils et l'impact carbone des bois exotiques venus de l'autre bout de la planète, les vêtements issus du pétrole, et les corps en eux-mêmes avec les liquides injectés pendant la thanatopraxie et les substances résiduelles issues des médicaments. L'incinération n'est pas non plus une solution écologique avec la consommation énergétique extrêmement élevée.

Alors que faire des corps ? D'autant plus qu'avec notre démographie actuelle, le nombre de morts par an augmente d'année en année...

Plusieurs pays, comme les Etats-Unis, la Belgique ou l'Allemagne, explorent le compostage funéraire ou terramation comme alternative. Une pratique qui vise à mettre le corps (nu ou dans un linceul en fibre naturelle) en terre dans un mélange de broyat capable de décomposer les corps tout en respectant le cycle de la nature.

Cette méthode est actuellement interdite en France mais est à l'étude. En plus de proposer une alternative de retour à la terre aux défunts, elle contribuerait aussi à enrichir les écosystèmes. Si elle devait se généraliser, la terramation inciterait à changer de regard sur notre mort. Mais aussi à repenser les rites qui l'accompagne.

Pour en savoir plus :

- Ecoutez l'émission de France Culture : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/de-cause-a-effets-le-magazine-de-l-environnement/funerailles-ecologiques-l-enterrement-vegetal-comme-un-retour-a-la-terre-9723398

- Regardez le documentaire "Compostez-moi, l'enterrement bio" sur Arte : https://www.youtube.com/watch?v=QpBQshkDjeU&t=2s

- Allez voir la page de l'association Humo Sapiens : https://humosapiens.fr/

- Rejoignez le groupe Linkedin de Florence : https://www.linkedin.com/groups/9088260/

#terramation #enterrementécologique #humusation #ritesfunéraires

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