Ce matin on parle des matins à ma table.

Pour cette table basse, je n'ai toujours pas des experts mais Magali, Jeanne et Christopher qui sont venus nous raconter leurs matins.

Alors on a parlé de beaucoup de choses du réveil aux levers de soleil après une soirée, en passant par le snooze, le choix de l’alarme, la productivité selon le moment de la journée, les réveils qui sonnent le retour à la réalité, les nuits passées seul ou à plusieurs, les cauchemars, les rêves en drôle de compagnie, etc.

C'est la raison pour laquelle j'ai décidé de peu couper cet épisode pour que vous puissiez suivre la conversation telle qu'on l'a vécue. Si la durée vous fait un peu peur, vous pouvez regarder les chapitres juste en dessous pour aller directement vers les parties qui vous intéressent !

Merci d'être là :)

PS : Pour se spoiler les prochains épisodes, c'est sur Instagram

• 00:00:00 Introduction

• 00:00:54 Présentations

• 00:02:41 Réveil facile ?

• 00:04:16 Les dangers du snooze

• 00:08:58 Téléphone le matin ?

• 00:09:48 Commencer sa journée

• 00:11:11 Le choix de l'alarme

• 00:13:03 Assez de sommeil ?

• 00:16:35 Sacrifier sa nuit

• 00:17:25 Jour ou nuit ?

• 00:20:56 Les moments les plus productifs

• 00:22:36 Selon les saisons

• 00:26:53 Commencer sa journée, à quelle heure ?

• 00:32:12 Lâcher prise sur le réveil

• 00:34:20 Le sport le matin

• 00:36:26 L'évolution avec l'âge

• 00:37:28 Les habitudes et la famille

• 00:43:22 La journée au Malawi

• 00:44:07 Vivre avec le soleil

• 00:44:36 Le retour de soirée

• 00:47:28 La magie de la nuit

• 00:49:06 Le plaisir d'aller dormir

• 00:50:59 Le retour à la réalité

• 00:53:37 Rêves et cauchemars

• 00:59:44 Dormir seul ou non

• 01:05:42 La nuit : un moment à soi

• 01:07:33 Mes matins horribles

• 01:10:29 Les trajets du matin

• 01:14:53 Matin métro

• 01:18:36 Parler ou pas

• 01:19:15 Abstinence téléphonique

• 01:23:27 Le réveil idéal

• 01:26:15 Manger le matin

• 01:27:40 En vrac

• 01:38:42 La fin

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