Les tisanes sont des boissons aux multiples bienfaits pour la santé, couvrant un large éventail de besoins tels que le sommeil, la digestion, la minceur, et plus encore. Leur efficacité découle des composés présents dans les plantes, qui sont également utilisés en médecine. Chaque partie de la plante utilisée (racines, tiges, fleurs) apporte des avantages spécifiques. Deux tisanes particulièrement recommandées sont la tisane à la cannelle, efficace pour la gestion du poids et la régulation de la glycémie, et la tisane de mûrier blanc, bénéfique pour la perte de poids en ralentissant la transformation des sucres en glucose. Candice vous donne les étapes à suivre lors de la récolte et du séchage des plantes.