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Dans ce troisième épisode, Virginie Gabel, docteur en neurosciences et chronobiologie, aborde les aides possibles pour améliorer son sommeil : le recours aux somnifères, à la mélatonine, aux plantes, à la musique, à la cohérence cardiaque…
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Dans ce deuxième épisode, Virginie Gabel, docteur en neurosciences et chronobiologie, revient sur les perturbateurs du sommeil et répond à toutes les questions posées sur les ronflements, l’apnée du sommeil, l’impact des problématiques de santé et de la lumière bleue.
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Dans ce premier épisode, Virginie Gabel, docteur en neurosciences et chronobiologie, répond à toutes les questions posées sur les problématiques de rythmes de sommeil et de sommeil profond.
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Chaque trimestre, les invités experts des webinaires MGC Prévention continuent de vous informer en répondant à toutes les questions qui n’ont pas pu être posées le jour de leur intervention.
Ecoutez leurs réponses dans ce podcast, 100 % à votre écoute !
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