Lesbeonest

Wenn wir an Liebe denken, denken die meisten von uns zuerst an eine Partnerschaft. Aber warum eigentlich?

In dieser Folge hinterfragen wir die Vorstellung, dass romantische Liebe der wichtigste Bestandteil eines erfüllten Lebens sein muss. Ist das wirklich unsere eigene Überzeugung – oder wurde sie uns durch Disney-Filme, Liebeslieder, Hollywood und Dating-Shows vermittelt?

Wir sprechen über die vielen Gesichter der Liebe: die tiefe Verbundenheit zu Freund:innen, Chosen Family, Familie und die oft unterschätzte Selbstliebe. Warum feiern wir Hochzeiten, aber kaum langjährige Freundschaften? Warum tun Freundschaftsverluste oft genauso weh wie Trennungen – und bekommen trotzdem viel weniger Raum?

Außerdem sprechen wir darüber, dass Liebe sich verändern darf. Manche Menschen begleiten uns nur für einen Abschnitt unseres Lebens, andere bleiben für immer – und beides macht die Verbindung nicht weniger wertvoll.

Vielleicht geht es im Leben gar nicht darum, die eine große Liebe zu finden. Vielleicht geht es darum, die vielen Arten von Liebe zu erkennen, die uns jeden Tag begegnen.

✨ Frage an euch:
Wer hat euch zuletzt das Gefühl gegeben, wirklich geliebt und gesehen zu werden?

Eine Folge über Verbundenheit, Wertschätzung und die Erkenntnis, dass Liebe kein Wettbewerb ist. 🤍

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Überall begegnet uns der Begriff Soft Life. Weniger Stress, mehr Achtsamkeit, Matcha, Pilates, Journaling und das perfekte Gleichgewicht. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist Soft Life eine gesunde Gegenbewegung zur Hustle Culture – oder setzen wir uns damit einfach nur den nächsten unrealistischen Lifestyle-Trend vor?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich so viele Menschen nach einem ruhigeren Leben sehnen, weshalb wir uns ständig erschöpft fühlen und wie Leistungsdruck unseren Alltag bestimmt. Gleichzeitig hinterfragen wir kritisch, ob wir Selbstfürsorge manchmal auch als Ausrede nutzen – um Dinge aufzuschieben, Konflikten aus dem Weg zu gehen oder unsere Komfortzone nicht verlassen zu müssen.

Außerdem fragen wir uns: Was bedeutet ein echtes Soft Life eigentlich für uns persönlich? Was gibt uns wirklich Energie? Wann haben wir uns zuletzt lebendig, leicht und glücklich gefühlt? Und was brauchen wir gerade wirklich – statt dessen, was Social Media uns vorgibt?

💛 Wir möchten auch eure Gedanken hören:
Wann habt ihr zuletzt wirklich auf eure eigenen Kapazitäten geachtet? Gibt es etwas, das ihr schon lange verändern möchtet? Und in welchen Momenten merkt ihr vielleicht, dass ihr euch selbst etwas vormacht?

Schreibt uns eure Erfahrungen auf Instagram oder Spotify – wir freuen uns auf den Austausch mit euch.

Liebe geht raus 💕

Celine & Shirine

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Erwachsenwerden klingt irgendwie immer so, als würde irgendwann ein Moment kommen, in dem plötzlich alles klar ist… aber was, wenn der nie passiert?

In dieser Folge sprechen wir über Erwartungen vs. Realität rund ums Erwachsenwerden. Was wir uns früher vorgestellt haben, wie unser Leben „mit 25“ aussehen sollte – und was tatsächlich daraus geworden ist. Zwischen Ironie, ehrlichen Momenten und ein bisschen Selbsthumor geht es darum, warum sich Erwachsensein oft eher wie Improvisation anfühlt als wie ein fertiger Plan.

Wir reden über:

• die Erwartungen an unser „Erwachsenenleben“

• Dinge, die sich ganz anders entwickelt haben als gedacht

• kleine und große Realitätschecks im Alltag

• und warum sich irgendwie niemand wirklich erwachsen fühlt

Eine ehrliche, manchmal lustige und manchmal überraschend ernste Folge über das Gefühl, dass wir alle einfach irgendwie versuchen, es herauszufinden 🤍

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Sommer fühlt sich irgendwie nie nur leicht an ☀️

Disclaimer: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Körperbilder, Schönheitsideale, Diätkultur und gesellschaftlichen Druck. Bitte passt gut auf euch auf, wenn euch diese Themen emotional belasten oder triggern könnten 🤍

Vor allem geht es aber um Sommergefühle, Nostalgie, Körperbewusstsein, Social Media und den Druck, den Sommer „richtig“ zu erleben. Warum hat sich Sommer früher oft freier angefühlt? Warum vergleichen wir uns im Sommer plötzlich mehr mit anderen? Und warum fühlen sich warme Nächte manchmal gleichzeitig wunderschön und emotional an?

Eine sehr ehrliche, persönliche und irgendwie melancholisch-schöne Folge über die Jahreszeit, in der scheinbar alles intensiver wird 🌅

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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In dieser Folge wird’s cozy, chaotisch und ein kleines bisschen nostalgisch 🍵✨
Mit dabei: Perrine – Shirines kleine Schwester und wahrscheinlich einer der lustigsten Menschen überhaupt. Zusammen sprechen wir über unsere Schulzeit, erste Eindrücke voneinander, Teenie-Versionen von uns selbst, peinliche Erinnerungen und komplett random Gedanken, die zwischendurch entstanden sind.

Diese Folge hat ausnahmsweise mal keinen roten Faden – eher die Energie von einem langen Abend auf dem Sofa mit Freundinnen, Grüntee und viel zu vielen Insider-Stories.

Also: zurücklehnen, mit uns abschweifen und einfach ein bisschen mitquatschen 💚

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Reisen sollte Freiheit bedeuten – aber gilt das für alle gleich?
In dieser Folge sprechen wir über queeres Reisen und die Realität dahinter: Zwischen Fernweh, Sicherheitsfragen und der Entscheidung, wann man sich zeigt – und wann man sich anpasst.

Wir starten mit persönlichen Erfahrungen: Shirine erzählt von ihrem letzten Urlaub – wie war die Stimmung vor Ort, wie sicher hat es sich angefühlt, und war Zuneigung in der Öffentlichkeit möglich? Auch unsere gemeinsame Reise 2024 nehmen wir unter die Lupe: Wo haben wir uns wohlgefühlt – und wo eher nicht?

Dann wird’s konkreter:
Warum müssen sich queere Menschen oft mehr vorbereiten als andere? Welche Rolle spielen Gesetzeslagen, Kultur und gesellschaftliche Akzeptanz? Wir sprechen über sichere und kritischere Reiseziele – und die Frage, die viele beschäftigt:
Reise ich in ein Land, das meine Identität nicht akzeptiert?

Außerdem teilen wir praktische Tipps für queeres Reisen – von Vorbereitung über Unterkunft bis hin zum Umgang vor Ort – immer mit dem Fokus: Deine Sicherheit geht vor.

Zum Schluss bleibt die große Frage:
Wie viel Anpassung ist okay – und wo ziehen wir unsere Grenzen?

Frage an euch:
Habt ihr schon Erfahrungen mit queerem Reisen gemacht? Würdet ihr in ein Land reisen, das nicht hinter euch steht?

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Heilung, Therapie, innere Arbeit – noch nie waren diese Themen so präsent wie heute. Begriffe wie inneres Kind, Trigger oder Bindungsmuster sind längst Teil unseres Alltags geworden. Aber warum eigentlich?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unsere Generation sich so intensiv mit sich selbst beschäftigt. Während früher oft Sätze wie „Reiß dich zusammen“ oder „Leben ist halt hart“ dominierten, hinterfragen wir heute Familienmuster, reflektieren unsere Emotionen und arbeiten aktiv an uns.

Wir beleuchten die Chancen dieser Entwicklung:
Mehr Bewusstsein, mehr Sprache für Gefühle, weniger Tabus rund um Therapie und mentale Gesundheit. Gleichzeitig sprechen wir aber auch über die Schattenseite: den Druck, ständig an sich arbeiten zu müssen, die Angst, nie „fertig“ zu sein, und die Gefahr, sich selbst zu überanalysieren.

Ist Therapie heute ein Zeichen von Selbstfürsorge – oder wird sie manchmal zur neuen Norm, die Erwartungen schafft? Und muss wirklich jede Person eine „Healing Journey“ durchlaufen?

Unser Fazit: Heilung ist kein Ziel, das man erreicht – sondern ein Prozess. Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern sich selbst besser zu verstehen und Verantwortung für sich zu übernehmen.

✨ Frage an euch:
Fühlt sich Heilung für euch eher nach Druck oder nach Freiheit an?

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Alkohol ist überall – beim Feiern, beim Daten, beim Entspannen. Aber wie bewusst gehen wir eigentlich mit unserem Konsum um?

In dieser Folge sprechen wir über Drinking Culture und warum Alkohol in unserer Gesellschaft so normalisiert ist, dass wir ihn oft gar nicht mehr hinterfragen. Wir teilen persönliche Erfahrungen, reflektieren unseren eigenen Umgang mit Alkohol und stellen uns die Frage: Trinken wir wirklich, weil wir wollen – oder weil es dazugehört?

Wir sprechen über sozialen Druck, Gewohnheiten und darüber, wie sehr Alkohol mit Zugehörigkeit, Entspannung und sogar Identität verknüpft ist. Gleichzeitig geht es um die Schattenseiten: Wann wird Konsum unbewusst? Wann wird er zur Kompensation? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, ehrlich hinzuschauen?

Diese Folge lädt ein, ohne Verurteilung zu reflektieren – und den eigenen Umgang bewusster wahrzunehmen.

✨ Frage an euch:
Wann hinterfragt ihr euren Konsum – und wann eher nicht?

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

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Wann warst du das letzte Mal wirklich wütend – und hast es dir erlaubt, diese Wut zu fühlen?

In dieser Folge sprechen wir über Female Rage und warum Wut bei weiblich gelesenen Personen oft als unangenehm, übertrieben oder „zu viel“ wahrgenommen wird – während sie bei männlich gelesenen Personen häufig mit Stärke und Dominanz verbunden ist.

Wir schauen uns an, was diese gesellschaftlichen Erwartungen mit uns machen:
Warum wird Wut so oft unterdrückt? Warum verwandelt sie sich stattdessen in Traurigkeit, Selbstzweifel oder Anpassung? Und welche Folgen hat das – für unseren Körper, unsere Grenzen und unser Selbstbild?

Wir sprechen über die Rolle von Care-Arbeit, Harmoniebedürfnis und People Pleasing – und darüber, warum Wut mehr ist als nur ein „negatives Gefühl“.
Denn: Wut ist politisch. Sie kann Schutz sein, Klarheit bringen und ein Motor für Veränderung – im Kleinen wie im Großen.

Von persönlichen Erfahrungen bis zu gesellschaftlichen Bewegungen geht es in dieser Folge darum, Wut neu zu denken: als Energie, die genutzt werden darf.

Fragen an euch:
Wann habt ihr eure Wut zuletzt runtergeschluckt? Und wie geht ihr heute damit um?

Eine empowernde Folge über Emotionen, Grenzen und den Mut, laut zu sein. 🔥🤍

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das auch in queeren Beziehungen immer wieder auftaucht: Rollenverteilungen. Obwohl viele Beziehungen fernab klassischer Mann-Frau-Dynamiken stattfinden, wirken patriarchale und heteronormative Rollenbilder oft trotzdem weiter.

Wir schauen uns an, welche Erwartungen häufig an maskuline und feminine Frauen* gestellt werden: Wer übernimmt die „führende“ Rolle? Wer gibt, wer empfängt? Wer zahlt, organisiert, sorgt? Während maskuline Personen oft unbewusst in eine Versorger:innen- oder „gebende“ Rolle gedrängt werden, wird femininen Personen eher zugeschrieben, sich verwöhnen zu lassen – manchmal sogar mit einer ganz anderen Erwartungshaltung.

Was bedeutet das für die Menschen, die als maskuliner gelesen werden? Welche Belastungen entstehen durch Erwartungen an emotionale Stabilität, Aufmerksamkeit oder romantische Gesten? Und übertragen sich diese Dynamiken vielleicht sogar auf andere Bereiche der Beziehung – zum Beispiel auf Intimität?

Wir sprechen darüber, warum solche Muster auch in queeren Beziehungen auftauchen können, wie stark heteronormative Vorstellungen noch wirken und warum es sich lohnt, diese Rollen bewusst zu hinterfragen.

✨ Frage an euch:
Wie nehmt ihr Rollenverteilungen in queeren Beziehungen wahr? Und vor allem an mask Personen: Habt ihr solche Erwartungen selbst schon gespürt?

Eine ehrliche Folge über Beziehungsmuster, Erwartungen und den Versuch, Beziehungen freier und bewusster zu gestalten. 🤍

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

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