S'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela se cultive ! L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle.

L’estime de soi a pu être comparée à un véritable « système immunitaire du psychisme » : tout comme notre immunité biologique nous protège des agressions microbiennes ou virales, une des fonctions de l’estime de soi serait de nous protéger de l’adversité.

Dans ce premier épisode, je vais introduire ces différents aspects et répondre à cette simple question : qu'est ce que l'estime de soi ?

Les documents d'évaluations sont à télécharger gratuitement sur le site bujo-addict. Je vous souhaite une bonne écoute.

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