Dans cet épisode aussi profond qu’inspirant, Judith reçoit Ben Chalifoux, auteur, conférencier et expert en habiletés relationnelles. Ensemble, ils explorent la résilience à travers les deuils, l’hyperactivité, les échecs professionnels et les grandes transitions de vie.

Au programme :

- Un deuil d’enfance qui bouleverse tout

- Son TDAH et la décision de se médicamenter

- L’échec d’une carrière sportive… et la naissance d’une mission

- L’écriture d’un livre pendant la pandémie

- La puissance des soft skills (compétences humaines)

- Comment reconnecter avec soi (et les autres)

- Le rôle de la vulnérabilité dans la croissance

Un épisode qui fait du bien à l’âme et qui donne envie de (re)mettre l’humain au centre.

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🎙️ Timestamps: 

00:00 - Intro : Organisation, discipline & TDAH

08:37 - Son parcours pro et perso : l’humain au cœur

17:11 - Tragédie familiale & développement de la résilience

25:46 - De l’échec sportif à la quête de sens

34:20 - Le déclic du livre et la naissance d’un projet

42:55 - L’importance des soft skills (compétences humaines)

51:30 - Résilience, trauma et adaptation au changement

1:00:04 - Défis de santé mentale et mécanismes de défense

1:08:39 - Hyperactivité, impulsivité et structure personnelle

1:17:13 - Création de Baby Steps & équilibre pro/perso

1:25:48 - Empathie, authenticité et pouvoir de l’écoute

1:34:23 - Relations, isolement et connexion humaine

Pour suivre Benoit: https://www.instagram.com/benoitchalifoux/

Pour suivre Judith: https://www.instagram.com/uncafeavecjudithfetzer/ 

https://www.instagram.com/journalduneju/ 

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