Dans cet épisode, retour à une légende méconnue du yoga : celle où Dharma, principe de justice et d’équilibre, prend l’apparence d’un chien pour protéger un sage. Merci à Hélène Grasser pour son super récit.
De cette métamorphose naîtra un geste instinctif, pattes ancrées, cœur vers la terre, bassin élevé, qui deviendra Adho Mukha Śvānāsana.

L’épisode raconte cette histoire simple et puissante : un avatar protecteur, une posture née d’un réflexe de vigilance, un symbole d’alignement intérieur.

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