اول خطوة تتخذها لتغير ذاتك هو أن تتعرف على طفلك الداخلي .،لأنه هو الذي يعكس شخصيتك التي انت عليها الآن .تعرف عليه وحاول مساعدته في التحرر للارتقاء بذاتك وتطوير اهتماماتك❤