في هذه الحلقة أروي تجربتي مع الرهاب الاجتماعي، حلقة هي الأطول من البودكاست، بدون فلاتر أو تدقيق

الحلقة ١٤: أرجوحة القلق

Society & Culture

Personal Journals

History

Philosophy

Places & Travel

في هذه الحلقة أشارك معكم تجربة شخثية اكتشفت من خلالها "التغذية الحدسية" Intuitive Eating هذه الفلسفة ومبادئها العشرة قد تغير حياتكم كما حدث معي.
استندت في هذا النظام على الكتاب الأشهر في المجال Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works
وهنا الموقع الرسمي للكتاب والنظام:
https://www.intuitiveeating.org/

التغذية الحدسية | عشرة مبادئ قد تغير حياتك

في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية عن الاستقالة.
لماذا فعلتها مرة ومرتين وثلاث. ما هي الأسباب؟ وما هي خطة الخروج الأفضل في حال قررتم ذلك؟

ليش هيفا استقالت؟

هذه الحلقة توثيق لتجربة العزل المنزلي بسبب جائحة كورونا.
هذه الحلقة خاصة جدًا لأنها المرة الأولى التي استضيف فيها أخواتي 
موضي - تعمل في مجال التسويق الإبداعي
منى - طالبة دكتوراة وباحثة في بناء الأفكار الإبداعية

حكايات من العزل المنزلي

في هذه الحلقة أحدثكم عن مجموعات الدعم الإبداعي. ماذا نقصد بها؟ وكيف يمكننا الاستفادة منها وبنائها؟ مع مشاركة تجربة شخصية ممتعة : )

مجموعات الدعم الإبداعي كيف؟ ولماذا؟

مرحبا بكم في حلقة جديدة من بودكاست قصاصات،
في هذه الحلقة حدثتكم عن Fobo أو Fear of better options,، الخوف من الخيارات الأفضل! كيف يؤثر على اتخاذنا للقرار، وحياتنا بشكل عام. 
إليكم هذه الروابط للاستزادة حول موضوع الحلقة:
مقالات تيم هيريرا على نيويورك تايمز:
https://www.nytimes.com/2018/06/04/smarter-living/how-to-finally-just-make-a-decision.html
https://www.nytimes.com/2018/07/30/smarter-living/how-to-beat-fobo-from-the-expert-who-coined-it.html
 
دراسة حول الرضا واتخاذ القرار:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16466422
 
حديث باري شوارتز على تيد:
https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice
 
كتاب باري شوارتز:
https://www.amazon.com/Paradox-Choice-Why-More-Less/dp/149151423X
 
حلقة أقل جرعة مؤثرة:
https://soundcloud.com/qusasat/vvxhaj4dhpd6

الحلقة ١٤: أرجوحة القلق

Download our free app to listen on your phone