في حلقة اليوم من بودكاست من القلب نتعمّق مع بعض في موضوع يمكن كثير نسمع عنه… لكن قليل نستوعبه فعلاً: الحدود الشخصية.

نتكلم عن معنى الحدود، ونواة الحدود اللي تنطلق منها كل علاقاتنا. أشاركك كيف حنا أحيانًا نضيع بين تلبية احتياجات اللي حولنا وبين احترام احتياجاتنا إحنا… وكيف وضع حدود واضحة وصحية ما هو فعل قسوة، بل فعل حب—حب للذات أولًا.

في هذه الحلقة أحكي لك تجاربي الخاصة مع وضع الحدود، وكيف تعلّمت إنه لما أكون صادقة مع نفسي، وأحترم مساحتي ومشاعري، كل علاقاتي تبدأ تتوازن بشكل طبيعي. لأن الحدود ما تبدأ مع الناس… تبدأ جوا.

هذه الحلقة دعوة إنك تلتفت لنفسك، تحترم طاقتك، وتسمح لقلبك يقول “لا” لما يحتاج، و “نعم” لما يكون شيء من حقك.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌