الحلقة الثانية عشر | مهارة تقنيات الاسترخاء

دعونا نتعرف في هذه الحلقة على مهارة تقنيات الاسترخاء ... وماهي افضل الأفكار او الطرق التي تساعدك على الاسترخاء وماهي الاثار المحتملة نتيجة الانشغال الدائم

لمشاهدة الحلقة كاملة من خلال الرابط

#رمضان #إياب_المجول #مهارات_ذاتية #تقنيات_الاسترخاء

Twelfth Episode | Skill relaxation techniques

In this episode, let us learn about the skill of relaxation techniques ... and what are the best ideas or methods that help you relax and what are the potential effects of permanent preoccupation