الحاوي

التأتأة أو التلعثم، عبارة يوصف بها اضطراب الطلاقة في الكلام وعدم القدرة على الاسترسال فيه. يبدأ غالباً في مرحلة الطفولة ويستمر عند البعض لما بعد ذلك. في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نستضيف المهندس سلمان المالكي ليحكي لنا تجربته مع التأتأة والمواقف التي مر بها وكيف يحاول أن يتعايش مع التأتأة و يعالجها.

1:27 المقدمة

2:00 ما هي التأتأة و ما هي أعراضها ؟

6:55 هل هناك علاج للتأتأة ؟

17:15 تجربة المهندس سلمان الشخصية مع التأتأة

20:00 الخطوات التي مر بها في رحلة البحث عن علاج

26:09 خطوات تساعد في التحكم في التـأتأة

32:44 محفزات الاستمرار في علاج التأتأة

34:45 نصائح من المهندس سلمان في كيفية التعامل مع المتأتئين

38:24 رسالة من المهندس سلمان

45:45 الخاتمة

بودكاست الحاوي | https://twitter.com/AlhawiPod

ايميل البرنامج | [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | https://twitter.com/DHAS_KSA

الشبو، مادة مخدرة زاد عدد متعاطيها في السنوات الأخيرة مع زيادة في عنف الجرائم المرتبطة باستخدامها. نناقش في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي د. عبدالله المضيان، استشاري الطب النفسي و المتخصص في علاج الإدمان عن الشبو و مكوناته و مخاطره و سبب انتشاره و الأعراض المصاحبة لاستخدامه، كما نتطرق لبعض قصص مدمني الشبو و عن الخيارات العلاجية وكيف للمتعاطي أن يبدأ العلاج.

Eurofins Ajal | هذه الحلقة برعاية

https://twitter.com/EurofinsKSA

01:09 لماذا يتم التركيز حاليا على الشبو

03:35 ماهي مكونات الشبو ومخاطرها ؟

05:46 تأثير مواقع التواصل الاجتماعي في تعاطي الشبو

06:49 أعراض تعاطي الشبو للمرة الأولى

10:35 الاعراض طويلة الأمد للشبو

15:33 هل جرائم الشبو أكثر عنفًا مقارنةً بالمخدرات؟

19:48 مدى إنتشار الشبو في مجتمعنا

21:46 هل يوجد علاج لإدمان للشبو ؟

24:01 أول خطوه للعلاج

26:49 شكل مادة الشبو

28:16 قصص واقعية عن مدمني الشبو

32:31 رسالة لكل فرد من أفراد المجتمع بودكاست الحاوي

بودكاست الحاوي | https://twitter.com/AlhawiPod

ايميل البرنامج | [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | https://twitter.com/DHAS_KSA

يعاني مجموعة من الرجال من الضعف الجنسي ويؤثر ذلك على جودة حياتهم وعلاقتهم بزوجاتهم ويحول الحياء أحياناً أو عدم القناعة بوجود حل دون طلبهم للاستشارة الطبية. نناقش في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي الدكتور لؤي القحطاني، أخصائي جراحة المسالك البولية عن الضعف الجنسي ومسبباته والخيارات العلاجية المتوفرة لعلاجه.

• تعريف الضعف الجنسي عند الرجال 01:24
• مدى انتشار الضعف الجنسي 01:56
• مسببات الضعف الجنسي 02:21
• هل الضعف الجنسي هو فقط ضعف الانتصاب؟ 03:36
• الخيارات العلاجية للضعف الجنسي 04:49
• هل يوجد هناك خيارات علاجية غير الأدوية ؟ 08:50
• الخيارات الجراحية للضعف الجنسي 12:50
• هل تؤثر الحوادث وإصابات العمود الفقري على الأداء الجنسي؟ 14:56
• القيلة المائية والدوالي و ارتباطها بالضعف الجنسي 16:10
• هل القذف المبكر يعتبر ضعفاً جنسياً 17:36
• هل هناك علاقة بين أمراض البروستات و الضعف الجنسي؟ 20:35
• مفاهيم منتشرة بين أفراد المجتمع عن الضعف الجنسي 21:20
• نصائح من الدكتور لؤي لمن يعاني من الضعف الجنسي 23:55

بودكاست الحاوي | https://twitter.com/AlhawiPod

ايميل البرنامج | [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | https://twitter.com/DHAS_KSA

يوصف الصداع بأنه شعور بالألم في الرأس، وهو عرض شائع تترواح شدته ما بين البسيط والشديد، حيث يؤثر سلباً على جودة حياة من يعاني منه. في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نناقش الدكتور عبدالعزيز العلوان، استشاري طب الأسرة ، عن الصداع و كيف يمكن أن نتعامل معه.

00:21 المقدمة

01:24 تعريف الصداع

02:15 أنواع الصداع

03:40 أعراض الصداع بحسب أنواعه المختلفة

08:26 النوع الاكثر شيوعاً

10:31 هل يستمر الصداع مدى الحياة؟

10:46 ماهي محفزات الشقيقة؟

14:00 عوامل خطر الصداع الأولي

16:23 علاج الصداع الأولي

30:33 الصداع الثانوي واختلافاته عن الأولي

34:05 أفكار مغلوطة شائعة عن الصداع

35:34 مخاوف المرضى حول استخدام دواء وُصف لعلاج الصداع ولكن عُرف كعلاج لأمراضٍ أُخرى

39:46 رسالة من د. عبدالعزيز العلوان لمن يعاني من الصداع

41:10 الخاتمة

بودكاست الحاوي | https://twitter.com/AlhawiPod

ايميل البرنامج | [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | https://twitter.com/DHAS_KSA

صمامات القلب، تُنظم تدفق الدَّم من خلال حجرات القلب الأربعة الموزعة على جانبي القلب. في نقاش بسيط وحديث لطيف مع د. صالح الشلاش (استشاري قسطرة القلب والعلاجات التداخلية) في بودكاست الحاوي، نتحدث عن كيفية عمل صمامات القلب وما هي الأمراض التي تصيبها و من هم الأشخاص المعرضون للإصابة بأمراضها أكثر من غيرهم و نختم هذه الحلقة بالحديث الخيارات العلاجية المتاحة لمن يعانون من مشاكل في صمامات القلب

محاور الحلقة:

٠:٢٨ المقدمة

١:١٧ ماهي صمامات القلب؟ وماهو دورها وكيفية عملها؟

٢:٥٥ أعراض جهد عضلة القلب

٣:٤٢ تشخيص مشاكل صمامات القلب

٥:١٤ دور الممارس الصحي تجاه متابعة شكوى المريض وتحليلها بشكل صحيح

٦:٢٧ اهمية دور النظام الصحي وطبيب الأسرة

٧:١٤ عدد صمامات القلب

٨:١٤ أكثر مشكلة في صمامات القلب حسب الفئة العمرية

٩:٢٢ هل يوجد أمراض أخرى بصمامات القلب غير التضيق؟

١٠:٢١ أسباب أمراض صمامات القلب

١١:٤٦ عوامل خطر للإصابة بمشاكل صمامات القلب

١٢:٤٥ مضاعفات ناتجة عن مشاكل صمامات القلب

١٤:٥٣ الخيارات العلاجية لمشاكل صمامات القلب

١٧:٣٥ شرح مبسط لعملية القلب المفتوح واستبدال الصمام بالقسطرة

١٧:٥٦ اعتقاد المريض صعوبة عملية القلب المفتوح

١٨:٢٢ شرح قسطرة القلب

٢٠:٠٠ امكانية إعادة قسطرة القلب عدة مرات

٢١:٢٤ مشكلة تضيق الشريان الأورطي والتطوّر المبهر بعملية القسطرة وسرعة استجابة المريض ووتحسّن اعراضه

٢٣:١٤ مستقبل القسطرة في علاج مشاكل صمامات القلب

٢٦:٠٩ كل مريض وضعه مختلف عن الآخر

٢٧:٣٦ رسالة موجهة لمريض يحتاج عملية قلب ولديه مخاوف

٢٩:٥٥ خاتمة

بودكاست الحاوي | https://twitter.com/AlhawiPod

ايميل البرنامج | [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | https://twitter.com/DHAS_KSA

العمل التطوعي سمة المجتمعات الحيوية، لدوره في تفعيل طاقات المجتمع، وإثراء الوطن بمنجزات أبنائه وسواعدهم. ينقل لنا ضيفنا في بودكاست الحاوي الدكتور راكان ناظر عن تجربته في التطوع الطبي والمواقف التي واجهها خلال العمل التطوعي.

محاور الحلقة :

00:35 المقدمة

7:28 مجالات التطوع الطبي

10:30 تجربة الد.راكان في التطوع الطبي

17:08 كيف احفز نفسي للعمل التطوعي

18:53 مواقف لا تنسى في التطوع الطبي

22:19 التوازن بين العمل المهني والعمل التطوعي

26:05 الخاتمة

بودكاست الحاوي | Alhawipod@

ايميل البرنامج [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | DHAS_KSA@

ما هو الاحتراق الوظيفي ؟

و كيف تعرف أنك محترق وظيفيًا، وهل يعتبر الاحتراق الوظيفي مرضاً نفسياً؟ وهل يظهر الاحتراق الوظيفي كأعراض جسدية؟ في #بودكاست_الحاوي نناقش مع د.إبراهيم الفريح استشاري الطب النفسي و المختص في علم نفس العمل عن كل هذه الأسئلة و أكثر

0:23 مقدمة

01:37 ما هو الاحتراق الوظيفي؟

04:50 كيف يعرف الانسان انه محترق أو منهك وظيفيًا ؟

08:33 صفات الشخص المحترق وظيفيًا من حيث الشكل و النفسية

10:48 شخص لديه علامات الاحتراق الوظيفي، هل يظهر هذا التأثير على حياته كأعراض الاكتئاب مثلاً ؟

12:24 نسبة الاحتراق الوظيفي في مجتمعنا وبشكل عام

15:18 أكثر الوظائف احتراقًا وظيفيًا

17:08 عند الإصابة بالاحتراق الوظيفي متى يجب أن يتوجه الشخص لطلب المساعدة من المختص

19:45 هل يمكن أن يظهر الاحتراق الوظيفي كأعراض جسدية،ما هي هذي الأعراض؟

20:34 كيفية التعامل مع الاحتراق الوظيفي على المستوى الشخصي؟

26:22 كيفية التعامل مع الاحتراق الوظيفي على مستوى جهات العمل و المنظمات؟

31:04 تغيير بيئة العمل، هل هو حل ؟

31:40 رسالة للجيل الشاب المقبل على مجال العمل

33:39 الخاتمة

بودكاست الحاوي | @alhawipod

ايميل البرنامج

[email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | @DHAS_KSA

نسمع بين الفينة والأخرى عن وفاة مفاجأة لأشخاص نعرفهم أو رياضين ونتسأل حينها ماذا حدث ولماذا توقف القلب فجأة؟ في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نناقش الدكتور وائل القرعاوي، استشاري أمراض و كهرباء القلب ومدير المركز الوطني للوفاة المفاجئة، عن الموت المفاجئ والأعراض التي تسبقه و ما هي الاسباب الي تؤدي له، ولماذا يكثر بين الرياضين و ما هي أهم النصائح التي تقدم لأهالي الأشخاص الذين أصيبوا بسكته قلبية، كما تحدث الدكتور عن المركز الوطني لموت الفجأة الذي تم إنشاه حديثاً و ماهي أهم أدواره.

محاور الحلقة:

00:55 تعريف موت الفجاءة

02:30 الموت المفاجئ والسكتة القلبية

04:23 نسبه في السعودية

04:48 اسبابه

06:55 عناصر تؤثر في حدوث السكتة القلبية

10:05 الأعراض

11:40 الفحوصات

12:54 الاصابات القلبية عند الرياضيين

13:55 الموت المفاجئ وقت النوم

14:35 خطوات العلاج

16:20 احتياج جهاز تنظيم نبضات القلب

16:37 فرصة حدوثها مرة أخرى

17:45 نصائح للأقارب من الدرجة الاولى لتفادي حدوث سكتة قلبية

18:55 نصائح لتفادي تكرار حدوث سكتة قلبية

20:10 المركز الوطني لموت الفجاءة

21:15 خاتمة

بودكاست الحاوي @alhawipod

ايميل البرنامج [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | DHAS_KSA

صحتك قبل وأثناء الحمل تعلب دوراً مهماً في صحة طفلك ومستقبله. تبدأ مرحلة الحمل الصحي بالتخطيط له مروراً بإجراء أهم الفحوصات والتحاليل خلاله. نناقش قي هذه الحلقة من بودكاست الحاوي الدكتورة مها النمر- استشاري نساء وولادة وحمل خطر، عن أهم الأسئلة التي تهم الحامل كما تحدثنا معها عن أهم الفحوصات و التحاليل التي يجب إجرائها وعن نمط الحياة الذي يُنصح بإتباعه

محاور الحلقة:

0:30 المقدمة

1:30 التخطيط للحمل

4:50 الفحوصات الأساسية في أول زيارة وأثناء الحمل؟

10:44 الأشعة الصوتية المهمة للحامل وأوقاتها؟

16:25 كيفية حساب العمر الصحيح للحمل؟

21:45 التطعيمات والحمل

25:00 التغذية للحامل وزيادة الوزن

29:42 الغذاء الممنوع اثناء الحمل

31:50 الفيتامينات والمكملات الغذائية أثناء الحمل

34:40 وضعيات النوم الصحيحة والمسموح بها أثناء الحمل

37:20 وحم الحمل وحقائق عنه

43:15 علامات ومؤشرات الحمل السليم

46:35 مثبتات الحمل ودواعي استعمالها

53:55 التهاب البول في الحمل والتعامل معه

57:55 مخاوف المرأة المتعلقة بالحمل والولادة

1:03:30 هل صغر أو كبر حجم بطن الحامل يدل على صحة الجنين ووزنه؟

1:05:35 هل يوجد عدد مثالي لمرات الإنجاب؟ وهل إنجاب أكثر من ٤ يؤثر على صحة المرأة سلباً؟ ‏وهل ينصح بعدد معين للأطفال؟

1:07:15 خرافات شائعة متعلقة بالحمل وتصحيحها (التفاف الحبل السري حول الجنين، ‏الحامل لازم تأكل عن اثنين، القرفة تسبب الإجهاض، ‏ولد الثامن يموت وولد السابع يعيش، معرفة جنس الجنين من شكل بطن الأم أو اشتهاء الموالح والحلويات)

1:17:00 الختام

بودكاست الحاوي | @Alhawipod

ايميل البرنامج [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | @DHAS_KSA

التصلب اللويحي أو التصلب المتعدد هو مرض ينتج من مهاجمة جهاز المناعة للمادة المغلفة للأعصاب. في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نناقش الدكتور أحمد أبو لبن، استشاري مناعة وتخطيط المخ والأعصاب عن التصلب اللويحي و أعراضه وأسباب زيادة انتشاره في السنوات الأخيرة و كيف يمكن التعايش معه و ماهو الجديد في الخيارات العلاجية التي تساهم في التحكم فيه.

محاور الحلقة:

0:27 المقدمة

1:00 نسبة الإصابة بالتصلب اللويحي

2:00 تعدد مسميات المرض وسبب التسمية

3:21 ما هو التصلب اللويحي؟

4:36 ما هي الأعراض، وهل فعلاً تختلف بحسب المنطقة المصابة في الجهاز العصبي؟

5:56 هل هناك أعراض أساسية أو أكثر شيوعاً في المرض

6:33 هل للتصلب اللويحي أنواع أو أنماط مختلفة وما هو تأثير التدخل الدوائي المبكر

12:07 هل هناك سبب واضح أو آلية معينة للإصابة بالمرض (من حيث العوامل الجينية أو البيئة كالتغذية أو العادات غير الصحية)

13:55 ما هي عوامل الخطورة وما هي الفئة الأكثر إصابة بالمرض؟

16:03 ما هي آلية وطريقة التشخيص؟

21:48 هل يوجد علاج نهائي للمرض

26:57 خيارات العلاج والعوامل المؤثرة في اختيار العلاج الأنسب لكل مريض

29:15 ما هدف الأدوية في علاج المرض؟

31:18 هل يجب على المصاب الاستمرار بالأدوية لمدى الحياة للوقاية من الهجمات

33:48 رسالة توجهها إلى مصابين بالتصلب اللويحي المتعدد

39:44 هل هناك محظورات للمصابين بالتصلب اللويحي

40:43 الختام

بودكاست الحاوي | alhawipod@

ايميل البرنامج [email protected]

جمعية التوعية الصحية الرقمية | DHAS_KSA@