力与隐士

蛋和我们播客的常客牢饭老师在国庆去了趟俄罗斯，才发现全障碍旅行的障碍点，都在我们习以为常的日常体验里，也深刻认识到旅行是找到自己、认识旅伴、拥抱世界的最好方式。

本期highlight✨

02:26全障碍体验1：俄航和支付

09:49 全障碍体验2：打车软件验证码

18:50 听到我们要去俄罗斯旅行，大家的反应是——

22:28 继续谈手机信号障碍和导航时代不认路😭

29:40 交流能力有的时候无关语言

31:52 雄鹰般的旅伴带领赢得汇率优势

38:25 旅行也可以看出领导力

40:53 就这样在冬宫获得art education

43:16 旅行也有放弃型人格和倔驴型人格

47:37第三位旅伴——豆包

54:28一个精致但拥挤，一个粗糙但辽阔

1:03:49报团游被坑预警

片尾BGM🎵

《喀秋莎》

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这是两个普通听众在看完林宥嘉2026上海“超级管家”演唱会后，重新认识他的过程——也许音乐对他来说，是完成自己的灵性使命，向世界传播爱的媒介。

本期highlight✨

01:14 是INFP也是people pleaser

10:03 林宥嘉的神性色彩

演唱会现场立刻爱上的歌

19:35 《鬼屋》：摇滚风

22:00 《少女》：粉色舞美好可爱

24:03 《思凡》：外星人视角

25:22 《白昼之月》：现场能量强

26:16 《神秘嘉宾》：致全场观众

27:13 《Time》：快歌表现力超预期

林宥嘉金曲

29:21 《天真有邪》：身心低谷时的诠释

32:34 《想自由》：摩羯神曲

34:18 《我爱的人》：苦情男主

35:22《心酸》：丁世光demo

38:01 《兜圈》：又甜又emo

40:32 《打空气的拳击手》：绝望无力，但不被彻底击垮

45:32 与林家谦的合作曲《飞》《坏与更坏》

55:57 塔罗抽牌环节

片尾BGM🎵

林宥嘉《怪情歌》

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今年许多人应该都通过《国乐无双》认识了王菀之这位艺术家，终于我们能将这位非常优秀的艺术家介绍给大家～

本期highlight✨

02:52 《我真的受伤了》，用灯光、音乐、棉花糖、眼泪接住心灵伤口

06:26 《许愿池的希腊少女》从国语版年轻烂漫的少女到历经千帆的女性

08:57 《阴天》粤语版，林若宁交出的好答卷

10:43 《我好想你·一一》独活是躯壳在写诗

14:09 《突然一生人》突然一低头，岁月压两肩

17:29 《下次爱你》明白一起不过是，明白不一起也是无数次对不起

20:28 《好时辰》遇上你太感恩不迟也不早

23:03 《（巴黎没有）摩天轮》现实童话

25:06 《小团圆》在最坏时候懂得吃 舍得穿 不会乱

29:00 《迷失艺术》《画意》《水百合》从来艺术家眼眸装满烦忧

34:30 《留白》将心境留白 向透明进化

36:49 《该死的快乐》为该死的快乐 捱多少不快乐

39:00所谓soulmate

43:41 《手望》不要问我 那故事难过极了

51:12 八卦time：王菀之和Eric So

BGM🎵

60%来自啵现场拍 40%来自官摄；90%王菀之 10%张敬轩

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AI 到底是在解放普通人，还是在成为剥削普通人的新工具？

我们尝到了工作中效率飞升的甜头，却也体会到了 AI 成为老板的皮鞭、工作的创造乐趣被剥夺、大脑被切割成碎片的痛苦。

如果 AI 从人类身上学到的终将是我们对待彼此的方式，那么当AI“接管”我们的全部工作生活时，我们还能期待一个被尊重、被爱着的未来吗？

03:01 我俩近期都用AI做了哪些事

13:22 体制内的AI禁令与“拍脑袋”项目

21:58 打工人团结起来：为自己用AI，但别让老板知道

23:40 聊《置身钉内》：一旦产品发心不纯粹

37:38 当职场普通人开始“反AI”

46:03 人类火种：是坚持手搓的人，还是驾驭 AI 的人？

56:39 AI 是当代人的新宗教吗

BGM🎵

林俊杰《编号89727》

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又是一期 DJ 播客～本期蛋啵和大家一同走进香港女歌手 Moon tang 的音乐世界！5 月 17 日恰逢她的生日，先祝这位黑珍珠音乐小精灵生日快乐！

我们从去年年底的Livehouse 经历说起，顺着时间线与情感脉络，细细分享心头挚爱曲目；从她与汤令山的过往故事，聊到 25 + 女性的自我觉察、心境蜕变与成长感悟。愿在温柔五月里，把从她歌声里感受到的音乐力量、女性力量与情感力量，传递给每一位收听的你。

本期highlight✨

03:23 Livehouse印象：黑珍珠可爱宝拥有大能量！

05:02 啵人在livehouse陷入血崩囧途、人太多所以透过裤裆看live

07:39 《I hate u》，完全的现场爱曲，红与黑的Queen

（同步推荐《take three》, 《some days》, 《favorite jeans》，《GRWM》等）

10:20 with 鹤：《雪屋》《心脏的左边》（蛋最近听了鹤live有些失望又是另一个故事了）

12:50 with Gareth T：《honest》，比起情侣更像战友

14:48 插播《劲浪漫超温馨》，在歌里深情的总是男方

16:35 “香港太多公主，要当战士”

18:19 “他是很爱自己的人，但不太爱我；我做错了，我不够爱自己，但很爱他”

20:25 《dishonesty》有的时候太坦白也会太伤人

23:11 《恋人絮语》担惊恋爱受怕

24:48 八卦中的steve黄伟文《紧急联络人》《去北极忘记你》

26:44 感情从《Floor plan》开始，终止于《房屋供应问题》

29:35 《趁你旅行时搬走》“我们共有的已经到尽头，日后也别当好友”

34:17 《二十五圆舞曲》找回自己的名

39:42 《夜阑人静》在海边在冥想在同自己对话

41:00 《未来的歌》

BGM🎵

Moon tang《未来的歌》

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这个月八卦太多了，作为“娱乐行业冥灯”，我们刚聊完养成系他们就连连塌房（甚至播客录制到上线的间隙里居然还能赶上新一轮塌房事件）；聊某劳模爱豆退团，打工人竟然代入感十足；聊热度爆棚的女性向网剧《逐玉》却其实厌女……算了算了，我们追星不追神，只想做一个长期主义追星人。

最近生活中的好剧好文也更新一波：三八档女性电影安利——《我许可》《非穷尽列举》，年代剧红榜《你好1983》《小巷人家》……

本期highlight✨

00:55 刚聊完养成系就塌，男团信任危机简直了

05:15 上班后终于能理解退团的爱豆了

08:43 《逐玉》大翻车：普通人不配被爱？

12:13 粉底液将军争议背后的厌女现象

21:23 单依纯&李荣浩版权事件

39:46 女性电影《我许可》《非穷尽列举》

50:37 《河狸变身计划》《用武之地》

55:25 年代文《你好1983》《小巷人家》《纯真年代的爱情》

1:09:45 给阿sir的十个建议

1:13:11 《初三的六一儿童节》

BGM🎵

林家谦&黄妍《我心中尚未崩坏的部分》

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养成系在东亚独有一片天空，当东亚妈妈粉更是自有一份甜酸苦辣。要小孩快乐还是要小孩火，要小孩完美还是要小孩纯真，我们在养成系里观照ta们，更观照自己。

追了10年养成系小孩、永远爱20岁以下少年的蛋，从养成系全世界路过的啵，从TFboys聊到时代峰峻二、三、四代团，从时代少年团聊到NCT Dream，从王俊凯聊到文轩、橹穆。养成系母亲的爱与恨、笑容与泪水尽在其中。

少年心气不可逆，不完美小孩们，请继续冒险。

本期highlight✨

05:55 何为养成之路：时代峰峻的星探识人术

08:42 大主唱多为“天降”？中日韩培训资源差异

12:29 物料男团的陪伴感

14:44 为出道失败的敖子逸哭了一整个暑假

17:25 内娱没有舞台，一切的重头戏压在“出道”二字

21:49 韩国似乎和养成系八字不合

29:16 没能出道的养成系何去何从？

32:23 现象级时代峰峻CP橹穆；蛋最爱的文轩

38:16 时代峰峻二代和三代，团结或竞争，走上不同路的小孩

50:35 作为独生子女，喜欢看相互磨合创造回忆的群像

54:58 脱粉可能是因为接受不了长大后光芒变弱的我自己

1:03:46 东亚小孩命运太多样，也太一样

BGM🎵

‌时代少年团《无尽的冒险》

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女性、写作、存在主义、自我、先锋… 西蒙娜・德・波伏瓦身上的关键词很多，世人对她的审视，从来多于真正的了解。

这一期，我们想挣脱刻板标签或桃色叙事，回归波伏瓦主体，去看见一个完整、立体的她：聊那位刻骨铭心的天才女友，聊她对女性处境、老年议题的先锋探索，也聊聊她扎根于生命体验的创作特色。

本期highlight✨

01:22 一起猜猜波伏瓦的MBTI吧

08:42 她有自己的“天才女友”：是双生火焰，是《形影不离》的一体双魂

23:54《第二性》的文本，一直在照进现实

32:59 撕开“八卦”，一起嘴萨特

42:21 高敏感创作者的终身命题是确认“自我”

52:38 关注《老年》议题，记录母亲的《她弥留之际》

本期主播🎤

得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性

不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

推荐书目📖

《成为波伏瓦》

《清算已毕》

《第二性》（台译本邱瑞鑾）

《她弥留之际》

《老年》

《形影不离》

BGM🎵

‌Vicky宣宣《女娲》

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非常高兴和大家一起度过了2025年！这一年我们一起追剧追小说，一起探索灵性成长，一起在职场里又煎又熬，让我们对自己说一声真棒！2026年，祝大家努力发光，为所信、为所爱，去生活、笑着捱。

本期highlight✨

02:40 AI元年，创作者到底该创作点啥

06:22 对年中班味太重的自我反思

08:40 希望播客能成为宝贵的女性会客厅

11:32 计划重启女性创作者系列

15:55 在现实生活的泥泞里努力打滚、努力灵性成长

21:21 啵的B是BL的B——《巅峰对决》还有谁没看

25:31 小说妹的读书情况

32:01 鲁豫《慢谈》带来的女性典范感

35:17 音乐和剧s

40:17 徒步！徒步！虚弱蛋啵！

43:44 2025年度关键词，完全是生命灵数

48:00 明年努力只做有冲动分享给大家的内容！

49:55 播客成为了我们的生活锚点+做播客需要一拍即合的搭档

53:08 面对播客倦怠时刻，选择慢慢走，选择拓展自身

58:15 热泪盈眶+静谧的播客时刻

1:04:30 2026年许愿时刻，多创作，多灵性成长，适当运动，走出去

本期主播🎤

得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性

不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

BGM🎵

‌林家谦《春日部》

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接着上一期继续聊排球少年同人文，也聊聊我们爱看同人的原因，三个大磕家又吃美咯！

本期highlight✨

04:06 同人女口中的绿帽运——好消息朋友入坑了坏消息搞的是对家

05:40 及影：因为一篇文，爱上一对人

11:36 黑研：甜甜幼驯染，永远不分开

19:24 兔赤：当追逐与被追逐的关系在长大后对调

24:53 宫双子：双胞胎长大后的“分道扬镳”

29:13 日向的CP们：能够满足他对排球纯粹的饥饿感

41:26 通过看同人的方式弥补原作给自己留下的“空白感”

47:13 对if线的想象：如果他……会发生……

49:03 OOC的边界在哪里

片尾曲🎵

漩涡

本期主播🎤

得岸蛋：ENTP+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为8的力量powerful女性

不偶啵：INFJ+摩羯座，塔罗爱好者，生命灵数为9的隐士沉思型女性

牢公（嘉宾）：INTP+处女座，生命灵数为3的女皇

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