打坐 站桩|每天十分钟 健健康康

练功过程中保持:松、静、自然


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一般来说,在练功过程中,松静自然看起来很简单,但真正领悟与做到,却需要下一番功夫。广义的松、静、自然,即生活中时时注意松静自然,才能巩固和扩大练功效果。
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打坐 站桩|每天十分钟 健健康康By 缘益凡