收听提示：

1.为什么有时候越聊越吵？怎么解决？

2.非暴力沟通或许是个好方法，它能让我们真诚表达，减少冲突。

3.用对方法，让家庭更加和谐。

02:04 持续和平沟通的秘密：非暴力沟通的重要性与应用

04:43 有效沟通的秘诀：避免争吵与误解，学会非暴力沟通技巧

09:32 如何用客观语言表达情感，避免带情绪的指责和主观判断？

14:18 感受与思想：如何区分并理性表达情绪？

19:04 吵架的起因：没有确定对方的意思，导致误解和不必要的麻烦

23:49 沟通困境：当两个人之间的默契变成一种压力

28:37 在爱情中如何找到平衡点：考虑到彼此的需求和自我？

33:22 有效沟通的重要性：如何回应他人的需求？

38:08 建立健康的情感关系：如何用非暴力沟通的方式表达需求和请求

42:54 用非暴力沟通化解冲突，达成共识实现和谐相处

47:41 揭秘非暴力沟通：了解他人的需求，建立良性沟通模式

52:28 非暴力沟通：改善夫妻关系和工作交流的无敌武器

上集回顾：

剖析小丑2背后的复杂情感与艺术价值Vol.121

夫妻对谈类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题

每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议