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聊聊跑步这件小事

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感谢 Eroys 主持和录制本期节目！这期 Eroys 和小曾同学聊聊跑步、马拉松和徒步。

作为一个不再年轻的程序员，除了头发变少，最明显的感受就是健康状况越来越差。跑几步就喘，爬几层就累。身体不仅是革命的本钱，也是幸福生活、努力工作的基础。借着这期节目，希望大家也都能运动起来。

最后想说，是真的羡慕身体好的年轻人。想想我上学时候，跑个 1000 米都要命……

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    • 时间线：

    • 02:40 个人介绍
    • 06:01 从什么时候开始跑步 + 有趣的事
    • 13:20 为什么想跑马拉松 + 第一次马拉松的经历
    • 24:07 其他四场马拉松 + 如何选择马拉松
    • 31:37 马拉松完赛时间的变化 + 下一场想去哪里跑
    • 38:41 减肥的成果如何 + 国内外的跑步风气
    • 46:54 怎么想到去徒步勃朗峰 + 徒步经历 + 之后的徒步计划
    • 01:06:05 不擅长运动的人，如何开始运动
    • 01:11:52 最后有什么想说
      • ...more
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      ggtalkBy 梁杰
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