La ansiedad es una emoción que viene del miedo. Cuando vivimos ansiedad, estamos ocupando nuestra mente en crear muchas veces una película de terror en el futuro (es decir, nos enfocamos en algo que aún ni si quiera sucede y que es solo una probabilidad)

Esta meditación tiene como objetivo ayudarte a enfocarte aquí y ahora para tomar desiciones más sabias con respecto a tu salud.

Con Amor

Cindy Chan

Nutrióloga del Alma