Un hábito suave es un comportamiento pequeño, flexible y adaptado a tu energía, diseñado no para dar un resultado visible, sino para cambiar tu estado mental.

Son tan poderosos porque disminuyen la resistencia y te crean la famosa "neuro plasticidad" que es crear nuevas conexiones a partir de la repetición relajada y coherente, NO de la autoexigencia, culpa o control.

En este episodio te cuento cómo crearlos, ejemplos y una guía realista de cómo aplicarlos.

💫 Lista de espera para Anatomía de una Meta (se imparte solo en Septiembre y tendrás un descuento exclusivo si te anotas a la lista de espera):https://estefanyrivv.mykajabi.com/anatomia-de-una-meta-1💫 Acompañamiento único 1:1 y adaptado 100% a ti: AGENDA CERRADA (cada mes se abren cupos y se colocan en instagram) Te dejo el link aquí: https://www.instagram.com/estefanyrivv/

En este video utilizaremos herramientas de observación, reestructuración mental, escritura y organización para identificar el #origen de los #pensamientos que más espacio ocupan en tu mente y transformarlos en algo que puedas comprender y resolver.✨ Anatomía de una Meta abre inscripciones en septiembre. Lista de espera y descuento especial aquí: https://estefanyrivv.mykajabi.com/anatomia-de-una-meta-1TIEMPOS DEL VIDEO:00:00 Introducción.01:34 Estrategias para cambiar la narrativa.03:28 Las #creencias se SUSTITUYEN.05:17 Ejercicio de reconocimiento (usar papel y pluma).06:31 Dividir en 3 bloques los pensamientos.08:08 Clasificación del 1 al 10 según el esfuerzo.

Qué emoción que ya estamos en el día 3!!

Todo lo que vemos día a día tendrá sentido cuando rellenes tu descargable, este descargable es una guía gratuita que te permitirá aterrizar con más facilidad lo aprendido (estos recursos son muy poderosos así que sugiero que te des el espacio de hacer las actividades).

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👀 Cuéntame qué te pareció este día #3, eso me ayuda a saber cómo plasmar la información de formas más auténticas y poderosas para ti, nos vemos en insta donde también estoy muy presente:

https://www.instagram.com/estefanyrivv?igsh=MWtzbnA3NDN6bXk3&utm_source=qr

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Qué emoción que vivamos esta semana juntos. ♥️

⏰ En el día #1 vemos cómo gestionar nuestro tiempo y organizar las actividades del día a día, convirtiéndolas en un proceso divertido y disfrutable.

Todo lo que vemos día a día tendrá sentido cuando rellenes tu descargable, este descargable es una guía gratuita que te permitirá aterrizar con más facilidad lo aprendido (estos recursos son muy poderosos así que sugiero que te des el espacio de hacer las actividades).

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👀 Cuéntame qué te pareció este día #1, eso me ayuda a saber cómo plasmar la información de formas más auténticas y poderosas para ti, nos vemos en insta donde también estoy muy presente:

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🌟🔖 Aquí está el link del video sobre CÓMO PLANEO MI MES: con estrategias y herramientas:

https://youtu.be/Kbx8J1DU6mc?si=jmC5onjwVkSwILkX

Te quiero mucho, gracias por estar aquí. ♥️

Si eres una mujer que tiene miedo a elegir por si sola, te falta convicción.

Si eres una mujer que no respeta sus estándares por miedo al rechazo, te falta convicción.

Si eres una mujer que no es consciente de su actitud y su futuro, te falta con convicción.

En este episodio hablamos de los últimos 2 pilares que sostienen una relación sana con tu convicción, con ejemplos y perspectivas de poder que si eres mujer, te van a dar un norte.

¿Cuánto estás modificándote para no sentir rechazo? una persona sin convicción tiene baja autoestima porque no confía en ella y en este episodio vemos los 2 primeros elementos que son puntos de inflexión para una convicción sana y fuerte.

Coqueta y próspera: 07/ 07/ 2024

Instagram: https://www.instagram.com/estefanyrivv/

Dejemos de romantizar que el amor propio no es una consecuencia de cuántos ceros tenemos en nuestra cuenta de banco, porque sí lo es.

¿Cómo disminuir los juicios que tengo sobre crear ideas o emprendimientos que me lleven a un siguiente nivel?

¿Existen formas más auténticas que generen impacto en el mundo y que incrementen mi economía?

¿Incrementar mi economía significa estar peleada con mi identidad?

Todas las interrogantes las platicamos en este episodio.

Inscripción a AUDACIA DIGITAL: https://www.estefanyrivv.com/about-3?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabY9QwSPnKjsfmJ6-mSxvtHqycNj4ZlVr9cnUHR9Ke5qccIirfh5ddrzyc_aem_AfpbrRJBkboA8g9jtH88VrU0ICMI9SsBR4LYnEGLk44vKjGzXFb1zZkGw0pFZJnk9ja9gxdsj3-d5N0kEhzKKPHa

Mi audiolibro en Beek: https://link.beek.io/uzWC/0t6s1mvr

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Te veo en insta: https://www.instagram.com/estefanyrivv?igsh=MWtzbnA3NDN6bXk3&utm_source=qr

UN BESOTEEEE.

A veces hay que ausentarse de la vida de las personas para estar presentes en la tuya, a veces hay que ausentarse de las acciones que contradicen tus sueños para estar presentes en las que están a favor.

Una mentalidad pasado/ futuro que te motive por décadas se trabaja aplaudiendo los pasos que has caminado y siéndole fiel a tus próximos. Tienes que primero hacerlos visibles: nos ayudamos de un ejercicio que conecta ambas versiones y entendimos que el tiempo no es ilimitado, tu crecimiento si pero el tiempo no. Usarlo con agilidad y prontitud le hace honor a tus próximas edades, le permite estar en orden contigo.

Host: @estefanyrivv

Escribe las dudas que tengas sobre este episodio y se resolverán en los próximos. Un besoooooo.

Lo que solté, aprendí y agrandé en mí viviendo 4 meses en la playa una vida de ensueño me enseñó a ser valiente. Un corazón roto y la oportunidad de caminar nuevos caminos son cosas que pasan cuando le das espacio a la valentía.

Instagram: https://www.instagram.com/estefanyrivv?igsh=MWtzbnA3NDN6bXk3&utm_source=qr