Tener la opción de decidir por nosotros mismos nos da la oportunidad de  cambiar las situación en que nos encontramos y además nos permite sentar  las bases para el futuro.

Libre Albedrío

Un espacio para hablar de meditación. Parte del programa Bienestar Emocional por medio de la Compasión.

Un programa basado en la tradición budista y la meditación Satipattana.

También hablamos de temas de budismo en general.

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Llega un momento en el que nos tenemos que preguntar si ya hemos derramado suficientes lágrimas, si quizá ya es momento de dejar de sufrir y encaminarnos hacia el bienestar personal.
Es un cambio de mentalidad importante, pero primero tenemos que tomar consciencia de todo lo que hemos recorrido y todo lo que nos espera adelante.

Suficientes lágrimas

Los maestros solo pueden apuntar el camino, nos toca a nosotros recorrerlo.


Hemos hablado de la importancia de tener buenas amistades para tener una buena práctica de meditación, hoy hablamos de la importancia de saber recorrer el camino por nuestra cuenta.


Es un balance entre ambos mundos.

Caminamos a solas

Los extremos llevan al mismo fin, el camino medio nos mantiene en un punto en el cual la práctica es balanceada y propicia para el bienestar.


En esta charla vemos los beneficios de practicar siguiendo este principio de un punto medio, las maneras para evitar salirnos del mismo y otros consejos prácticos para la meditación.

El camino medio

Una práctica correcta debe tener sentido y orientación, en este episodio hablamos acerca de este tema y consejos para mejorar la dirección de la práctica, siempre con el fin de alcanzar el bienestar que tanto merecemos.

Una Práctica sin Sentido

Hay días buenos, hay días no tan buenos.


Lo importante es mantener una constancia en la práctica para aprovechar todo momento.


Algunos días son un reto para la meditación, esos son muy buenos para desarrollar constancia y es cuando recibimos algunas de las mejores enseñanzas.

Libre Albedrío

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