Adquirir energía, luego administrarla.

• Concéntrate en respirar profunda y lentamente.
• Enfócate en la relajación de todas las partes de tu cuerpo.
• Medita mientras caminas, centrándote en cada paso.
• Lee algo personalmente significativo o escuchar música relajante.

Joe Dispenza dice: "Podemos moldear y dar forma a nuestro cerebro prestando atención. Si podemos aferrarnos a una idea, comenzamos a conectar y dar forma a nuestro cerebro".