In diesem Podcast geht es um Achtsamkeit für Mütter mit kleinen Kindern. Es werden verschiedene Herausforderungen und Belastungen besprochen, wie zB Schlafmangel, die Organisation des Alltags, finanzielle Belastungen und die Vernachlässigung der Selbstpflege. Es wird betont, dass es wichtig ist, Unterstützung anzunehmen und sich nicht mit anderen Müttern zu vergleichen. Es werden auch Tipps gegeben, wie man den Alltag entspannter gestalten kann und sich selbst besser pflegen kann.