En este cuarto episodio hablamos de un tema tabú como el "burn out", desmitificamos creencias que nos exigen decirle siempre no al descanso y jamás tomarnos un tiempo libre de nuestras responsabilidades. Asimismo, discutimos cómo la situación de pandemia y aislamiento ha venido a empeorar y aumentar el número de casos de personas que padecen este síndrome. Además, compartimos nuestro episodio de hoy con María Gricelda Rodríguez, psicóloga y especialista en conducta humana, quien desde su visión profesional compartirá de qué se trata este fenómeno y cómo puede afectar nuestras vidas si no le prestamos la suficiente atención. También conversamos de nuestros retos diarios y de cuán necesario es tratar estos temas. 

Quédate con nosotras y aprendamos juntas, recuerda que el descanso mental es igual del importante que el físico.