Liefde tussen hemel en hel

Podcast 64 - Trauma-bonding

Als we spreken over traumabond, spreken we van een toxische relatie waarin sprake is van emotionele hechting en waarin vaak emotioneel en soms zelfs fysiek misbruik voorkomt. Dat wil zeggen dat er 1 persoon is die meer gefocused is op zichzelf, die zichzelf belangrijk vindt en weinig empatisch vermogen heeft. 

De andere persoon kent dan tegenovergestelde kenmerken, nl heel erg gefocused op de ander, vooral veel bezig met de behoeften van die ander.

Dit gedrag komt voort uit trauma en kindertijdwonden, vandaar de naam traumabonding,  of traumaband.

In deze nieuwe aflevering van onze podcast “Liefde tussen Hemel en Hel” gaan Bart De Coninck, Livia De Vos en Sonia Maes in gesprek over het thema “Traumabonding”

We hebben het over: 

-              wat is het, hoe kijken we daarnaar vanuit de traditionele benadering, 

-              welke verschillende fasen kunnen we onderscheiden

-              hoe kijken we naar de heling bij trauma-bonding 

Veel luisterplezier.

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

www.eigenkleur.be

www.labsbyrecontsructive.be

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#trauma

#traumabonding

#relaties

#relatietherapie

#relatietherapeut

#emoties

#emotiewerk

#familie

#intiemerelaties

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

In relatietherapie komen koppels nog vaak binnen met een duidelijke boodschap: “Kijk wat de ander doet.” Verwijten, pijn en de strijd om gelijk te krijgen, staan dan op de voorgrond.

Relatietherapie gaat niet over bepalen wie er gelijk heeft of wie er moet veranderen. Het gaat over begrijpen welke dynamiek er tussen twee mensen ontstaat, hoe hun patronen en overlevingsmechanismes elkaar versterken en wat ieder zelf kan bijdragen aan verandering.

In deze aflevering kijken we naar wat er onder het gedrag ligt: oude kwetsuren, triggers, patronen en de invloed van het gezin van oorsprong. We bespreken waarom veiligheid, kwetsbaarheid en zelfinzicht nodig zijn om uit de strijdersmodus te komen en opnieuw echt naar elkaar te kunnen luisteren.

Want begrijpen betekent niet dat alles moet worden aanvaard. Het betekent dat er ruimte ontstaat om elkaar beter te zien én verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen aandeel.

Een aflevering over verwijt, verantwoordelijkheid, kwetsbaarheid, groei en de vraag: kunnen we stoppen met elkaar te veranderen en beginnen met onszelf beter te begrijpen?

Heb je na afloop vragen voor ons …

 Contacteer ons via de websites:

⁠⁠⁠⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠⁠⁠⁠

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#relaties

#relatietherapie

#relatietherapeut

#emoties

#emotiewerk

#familie

#intiemerelaties

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

Vakantie…Eindelijk! Zalig! Even tijd om te ontspannen en samen leuke dingen te doen. Maar… tijdens de vakantie kan er – op relationeel vlak - ook van alles misgaan. 

Hoe hou je als koppel of gezin het hoofd koel als je ineens een paar weken 24/7 altijd samen bent?  Wat vraagt dat aan voorbereiding en afstemming van verwachtingen? Wat zijn de valkuilen? En wat als er nog anderen meegaan… vrienden, ouders, broers of zussen? Je bent maar beter goed voorbereidt! 

Onderwerpen:

-       Kiezen van de bestemming… en met wie?

-       Afstemming m.b.t. verwachtingen 

-       Met anderen op vakantie (Vrienden, Bevriend koppel, Ouders en/of meer familieleden) 

-       Tussentijdse evaluatie 

Heb je na afloop vragen voor ons …

 Contacteer ons via de websites:

⁠⁠⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠⁠⁠

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#relaties

#vakantie

#emoties

#familie

#vakantietips

#intiemerelaties

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

Deze aflevering gaat over Emotieregulatie.

Onze emotieregulatie is als volwassene een cruciaal onderdeel van ons algemeen welzijn, de keuzes die we maken en de manier waarop we in relatie kunnen zijn. 

In onze jeugd zijn we voor deze emotieregulatie afhankelijk van onze omgeving. De manier waarop er binnen deze omgeving met emoties wordt omgegaan legt de basis van onze instellingen van onze eigen emotionele thermostaat.  

Tijdens mooie en moeilijke momenten in onze relaties nu, vallen we regelmatig terug op deze basisinstellingen. Dit is bij beide parnters zo. Zo ontstaat er een unieke mix van emoties en reacties op elkaars beleving. 

Tijdens ons leven leren we onze eigen handleiding beter kennen. Hierdoor kunnen we meer verantwoordelijkheid nemen voor het toestaan en reguleren van deze emoties en zowel onszelf als de ander daarin zien en begrenzen. 

Samen met Bart De Coninck en Livia De Vos onderzoekt Laurien Engels in deze aflevering;

·       De invloed van onze kindertijd op onze emotieregulatie als volwassene. 

·       Hoe onderdrukking van emoties niet gelijk staat aan verantwoordelijkheid nemen.

·       Hoe het toelaten van onze emoties ook begrenzing nodig heeft.

·       Hoe dit samenspeelt in een relatie en hoe reparenting daarin thuishoort. 

Deze aflevering nodigt uit om onze emoties toe te laten en tegelijk een veilige bedding te geven, zowel bij onszelf als binnen onze relaties. 

Hopelijk genieten jullie van deze aflevering, feedback is zeker welkom. Ben je benieuwd naar een specifiek onderwerp, laat het dan zeker weten en wie weet duiken we daar de volgende podcast in.

Heb je na afloop vragen voor ons …

 Contacteer ons via de websites:

⁠⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠⁠

⁠⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠⁠

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#relaties

#kindertijd

#emoties

#emotieregulatie

#intiemerelaties

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

In deze aflevering spreken Bart De Coninck, Sonia Maes en Laurien Engels over dit onderwerp.

Ze gaan meer in detail in op:

·      Wat verstaan wij onder kindertijd-trauma?

·      Welke zijn dan de invloeden van zo’n moeilijke kindertijd op onze relatievorming en ontwikkeling

·      Wat kunnen we doen? Hoe kunnen we er leren mee omgaan?

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠

⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#relaties

#kindertijd

#kindertijdtrauma

#trauma

#intiemerelaties

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

In deze aflevering praten Job, Sonia en Livia over…

1. Wat is schaamte?

2. Welke functie heeft schaamte? (gezond / ongezond)

3. Welke vormen van schaamte kunnen we uiten? Hoe kunnen we het herkennen? 

4. Enkele voorbeelde uit de praktijk; van onszelf en/of van clienten 

5. Hoe kunnen we schaamte gebruiken als richtingaanwijzer om onszelf gezonder te maken?

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

⁠www.eigenkleur.be⁠

⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Pieter De Coninck – @coninckpieterde

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#relaties

#schaamte

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

Bij het woord 'intimiteit' denken we vaak direct aan één ding, maar de realiteit is veel rijker. Er bestaat niet zoiets als één soort intimiteit; het is voor iedereen anders. En daarover gaat Sonia in deze aflevering in gesprek met Laurien en Job.  

-       eerst kijken naar de verschillende vormen die er zijn, 

-       dan wil ik graag kort inzoomen op het onstaan van de verschillen en de behoeften

-       en aansluitend wisselen we graag uit over wat je kan doen als jij en je partner hierin verschillen en hoe je vanuit dit verschil kan groeien in de relatie

Sonia vertelt dat ze intimiteit graag ziet als een reeks 'kraantjes' waaruit je kunt tappen. Welke staan er bij jou open? We onderscheiden er een hele lijst:

De soorten intimiteit:

• De fysieke intimiteit: de fysieke aanraking
• De seksuele intimiteit: het vrijen, de pure sex
• De emotionele intimiteit: verbinding door gevoelens, het voelen
• De intellectuele intimiteit: groeien of verbinden door het voeren van gesprekken
• De mentale intimiteit: verbinding door gedachten 
• De spirituele intimiteit: raakt aan diepere lagen van het zijn
• De stilte intimiteit: in stilte meer verbinding ervaren, is meestal ook op dieper niveau
• De familiale intimiteit: gevoel van verbinding door samen een familie uit te bouwen
• De vriendschappelijke: op sociaal vlak
• De samenwerkingsintimiteit: verbinden door samen projecten in de wereld te zetten
• De sportieve intimiteit: vanuit sport of sportieve actie
• anderen

Aansluitend zoomen we in op het ontstaan van deze verschillen om nadien te bekijken hoe jij en je partner met dit verschil aan behoefte aan intimiteit kunnen omgaan. Om zo samen te groeien in jullie relatie.

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

www.eigenkleur.be

www.labsbyrecontsructive.be

Contacteer ons via instagram

Eigen Kleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive 

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Livia De Vos – @livia.devos

Sonia Maes – @soniamaes

Pieter De Coninck – @coninckpieterde

Laurien Engels - @laurien.engels

#podcast

#liefde

#verschil

#intimiteit

#liefdetussenhemelenhel

#eigenkleur

#labsbyreconstructive

In deze aflevering hebben we het over “Autisme in de relatie”.  

Autisme is een neurodiverse manier van zijn, dat wil zeggen dat het brein anders functioneert. En dat komt bij iedereen anders tot uiting.  Er zijn veel variaties, daarom spreken ze ook van een spectrum.       

We moeten zeker van het idee af dat deze mensen niet voelen, niet empathisch kunnen zijn of niet in verbinding kunnen gaan, het verloopt alleen anders.                                                                           

Even onder de aandacht brengen dat autisme ook een vermenging kan hebben met andere neurodiversiteit, zoals hoogbegaafdheid, adhd of hoogsensitiviteit. En daarnaast mogen we ook niet onderschatten welk versterkend effect trauma heeft op de kenmerken van autisme.                                           

Ook brengt autisme soms bijkomende problemen met zich mee, zoals depressie of burn-out, waardoor het nog complexer kan zijn en het ook niet altijd goed te onderscheiden is.  

Samen met Laurien Engels en Job Hulshoff, gaat Livia De Vos hierrond in gesprek.

Ze zullen het hebben over:

• Wat is autisme?
• Hoe toont autisme zich in de relatie?
• En hoe gaan beide partners hiermee om?  Of wat hebben ze te doen?

“Duidelijkheid” bleek in dit gesprek het key-word te zijn.  En daarnaast is er benadrukt geweest dat autisme niet alleen een kwetsbaarheid is, maar ook een kracht kan zijn.

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

⁠⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠⁠

⁠⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠⁠

Contacteer ons via Instagram:

Eigenkleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels – @laurien.engels

Pieter De Coninck – @coninckpieterde

Livia De Vos – @liviadevos

Aflevering 56 van onze podcast Liefde tussen Hemel en Hel gaat over ‘Gezond begrenzen in de relatie’.

In deze aflevering spreken Pieter De Coninck, Laurien Engels en Livia De Vos over dit onderwerp.

Ze gaan meer in detail in op:

·      Welk voorbeelden had ik als kind over wel of niet begrenzen?

·      Welke overtuigingen en beeldvormingen heb ik hierover meegekregen?

·      Hoe kan ik nu leren om gezond te begrenzen in een relatie?

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠

⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠

Contacteer ons via Instagram:

Eigenkleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels – @laurien.engels

Pieter De Coninck – @coninckpieterde

Livia De Vos – @liviadevos

Deze aflevering gaat over ‘Schuld bij hechting’. In relaties kan soms een sterk schuldgevoel naar boven komen. Het ontstaat vanuit een oud overlevingspatroon, dat wortelt in onze jeugd en later weer actief wordt in intieme relaties. Het komt vooral voor als we op zeer jonge leeftijd geleerd hebben ons in te houden en aan te passen aan de omgeving om de verbinding en innerlijke rust te bewaren. Later werkt dat schuldgevoel dan als druk om ons opnieuw in dat soort aanpassing te duwen.

Samen met Bart De Coninck en Sonia Maes onderzoekt Laurien Engels in deze aflevering;

·       Hoe schuldgevoel ontstaat binnen hechtingsrelaties (ouders, verzorgers, partners,…) en waarom het zo hardnekking kan aanvoelen.

·       De link tussen grenzen stellen, verantwoordelijkheid nemen en angst voor verlies van verbinding.

·       Hoe deze dynamiek zich herhaalt in volwassen relaties.

·       Hoe intens het is om schuld te verdragen zonder jezelf te verliezen.   

Deze aflevering nodigt uit om ons schuldgevoel niet weg te duwen, maar te begrijpen als een signaal dat ons hechtingssysteem iets nieuws aan het leren is; een zoektocht naar hoe verbinding en authenticiteit samen kunnen bestaan.

Hopelijk genieten jullie van deze aflevering, feedback is zeker welkom. Ben je benieuwd naar een specifiek onderwerp, laat het dan zeker weten en wie weet duiken we daar de volgende podcast in.

Heb je na afloop vragen voor ons of wil je een afspraak maken voor een individueel gesprek of een sessie relatietherapie, aarzel niet ons te contacteren.

Contacteer ons via de websites:

⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠

⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠

Contacteer ons via Instagram:

Eigenkleur – @eigenkleur

Labsbyreconstructive – @labsbyreconstructive

Bart De Coninck – @bart_deconinck

Job Hulshoff – @jobhulshoff.coach

Sonia Maes – @soniamaes

Laurien Engels – @laurien.engels

Pieter De Coninck – @coninckpieterde

Livia De Vos – @liviadevos