Life-work баланс: как успеть все и не свихнуться?

Сегодня мы с Толкын Нурушевой обсуждаем очень важную тему: как успеть все и не свихнуться? Поминутка:

1:15 Кто такая Толкын Нурушева и почему мы с ней говорим про life-work balance?

3:25 Гендерные проблемы: личный опыт

8:40 Трудоголизм: личный опыт

11:45 Про эффективную работу

14:58 Про юношеский максимализм и феминизм

18:00 Личные советы life-work balance

20:35 Достаточно хорошо

24:30 Про сильных женщин и восстановление

30:55 Про спорт и life-work balance

Читайте нас между эпизодами тут:

Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast

Инстаграм Толкын: https://www.instagram.com/tolqueen_tolkyn/

Подкаст можно поддержать тут:

4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев

https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян

https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира